一张干净的脸蛋，就会给人很美好印象，一口洁白整齐的牙齿，就会让别人对你的印象好上加好。反之，要是一口黄不拉几的牙齿，还带有一股恶臭味，不仅仅是自己的同事朋友，连自己的家人都会嫌弃的离你一万三千里。
为什么牙齿会“黄不拉几”的?
.卫生不好
要是你牙齿偏黄，别人看见第一时间肯定就会认为是你不爱干净，平时经常不刷牙，或者刷牙就是走个过场，牙膏碰到牙齿有沫就行了。
仅仅是每天的一日三餐，餐后就算是有漱口的习惯，那也仅仅是带走了大颗粒的牙齿表面的，牙缝里的还有，刷牙不仔细就会放任细菌在牙缝里面滋生。慢慢的越来越多，导致牙菌斑的形成，这样就会导致牙齿越来越黄，口腔环境越来越糟，例如口腔溃疡、牙周炎、龋齿等。
.饮食原因
例如喜欢抽烟，经常抽烟的人食指和中指之间会有淡淡的黄色，就是被烟熏的，当然还有牙齿，这种抽烟导致的黄，只能是通过洗牙解决。还有爱和浓茶、咖啡的人，不仅黄，牙齿表面还会有黑黑的物质。儿童的牙齿也会黄，不仅是刷牙不仔细，大人没有盯紧的原因，还有就是因为他们爱吃甜食，糖分在牙齿上面发酵，引发细菌滋生。
.缺钙原因
想要牙齿健康也是需要钙物质的，身体里面钙物质不充足的话，就会导致牙齿没有办法抵抗食物的侵蚀，慢慢的食物里面的色素就会在牙齿上面沉淀，牙齿就会变黄。
无论牙齿变黄是由什么引发的，都会给人不好的印象。试想一个美女或者帅哥站在你面前，打扮的非常的美丽帅气，但当他们开口笑的时候，你看见他们的牙齿黄不拉几的，估计你都会瞬间失去欣赏的兴致。
所以牙黄就要找找办法控制缓解，平时养生良好的饮食习惯，注意口腔卫生，特别是晚上刷完牙，快要睡觉的时候就不要再进食了，牙齿还要不要了?
根据流行病学的调查显示，中国有97%的人正在受到口腔问题的困扰，口腔有问题的人里面97%的人是因为牙结石，其次就是龋齿等，这两种口腔疾病的病因与牙齿清洁不到位有关。而刷牙的时候，想要牙齿刷的干净，牙膏的选择就很重要!
每次去超市买牙膏的时候，虽然都是牙膏，但是却分为不同的类型，有消炎牙膏、抗敏牙膏、抗结石牙膏、美白牙高等等，但是不是所有牙膏都是好牙膏。
想要口腔健康，2种牙膏不要买
①含有二氧化钛的牙膏
二氧化钛，鸭脚钛白粉，是一种会用于增白的物质，就比如美白牙膏里面就会有这种物质。但这种物质早就被欧盟列为是二级致癌物。
俄罗斯卫星通讯社sputniknews有报道表示，二氧化钛会影响身体健康，人类经常接触这种物质会增加患上肠癌的风险。因为这种物质进入身体，会破坏肠道菌群，导致肠道环境失衡。美国德克萨斯有科学家发现，二氧化钛还会导致二型糖尿病发生的风险增加。
所以在买美白牙膏或者其他牙膏的时候就看一下成分表，是否含有这个物质。
②：含有三氯生的牙膏
三氯生，是一种毒性很低的抗菌剂，像是抗菌牙膏里面就会用到，当然还有漱口水、口气清新剂、化妆品里面都会有。避免细菌滋生，防止引发口腔、皮肤炎症。
虽然毒性很低，但是经常使用，会导致身体代谢紊乱，增加患癌的风险。
那想要买到好牙膏，该怎么选?
很多人买牙膏大多会看品牌，然后看价格，最后再在合适的价格里面，通过味道、规格扥对比，筛选自己想要的那一款。
像防蛀牙膏，里面含有氟离子，可以提高牙齿的抗酸能力，防止蛀牙。但要是牙膏里面的负离子容量没有把控好，可能也会不利于牙齿健康。
牙齿容易过敏，吃一点酸甜苦辣就受不了，这时候牙膏就是作为普通的清洁品，可不能看病，牙齿过敏，建议去医院挂口腔科就医。抗敏牙膏只能有一个预防的作用。
中草药牙膏里面含有中草药，牙石牙龈发炎，这种牙膏就具有清热解毒的作用，可以缓解牙龈疼痛，但是并不能治疗牙周炎。
所以一旦口腔有什么疾病，轻一点的就买相对应功能的牙膏，要是一段时间还没有缓解，建议最好请教专业的口腔医生。
购买牙膏的时候尽量选择含氟牙膏，增加牙齿对酸的抵抗力。虽然都是牙膏，但是也不要抓着同一种牙膏，尽量选择不同功效或品牌的，防止口腔里面的菌群适应了一种牙膏，慢慢的牙膏是去了该有的作用。最好不超过2个月，身体里面含有幽门螺旋杆菌人，就不要使用同一个牙膏，防止感染。
综上所述，牙齿也是人的一张名片，想要牙齿健康，不仅是饮食要注意，还要会选牙膏。关注牙齿健康，美食应有尽有!
