如果有一天，你的家人朋友说：你这最近脸咋变样了呢？
你一定要仔仔细细照照镜子，看看到底是不是变丑了？
因为有些“丑”可能是身体给你发出的求救信号。比如发现自己脸面浮肿不退，就可能是肾脏或心脏出现了问题；脸色蜡黄蜡黄的，则有可能是肝胆方面的疾病……
今天，咱们聊聊脸上和身上发生的哪些“丑”化，可能是心脏方面的疾病。毕竟当代卑微打工人，被996折磨的身心疲惫，最害怕的就是钱还没赚到，心脏先停摆了。
心脏的作用就相当于人体的“发动机”，所有的零部件都需要发动机泵血来维持。
但就这一个看似很强大的器官，其实很脆弱，用久了可能会出现心悸、疼痛等等，还有一些损伤并不能给你如此明显的症状，需要你细细观察，比如那些“颜值”上的变化。
1脸面水肿
正常人如果晚上睡觉前喝多了水，或是晚上吃的过咸，第二天早起就会脸部水肿，但这种不用担心，只要注意一下，便能恢复。
但如果饮食注意后，还是常常水肿，就要考虑疾病因素。因浮肿与很多器官的病变有关，尤其发现用手按下浮肿位置，皮肤不会弹回来，这种变化则可能预示心脏出现问题，也有可能是肾脏问题，但无论是哪种，都应该及时去医院就诊。
2皮肤变色
不同的心脏疾病，反应在脸上的颜色也不一样。
慢性心衰、晚期肺心病患者的皮肤可呈深褐色或暗紫色；
风湿性心脏病、二尖瓣狭窄的病人，脸色呈暗红色；
二尖瓣关闭不全，病人可能会面色苍白；
心脏泵血功能障碍引起机体缺氧，可致皮肤和黏膜呈青紫色。
3睑黄色瘤
这个主要出现在中老年人的脸上，就是眼部周围出现黄色的小肿块，也称黄色瘤，一般米粒或黄豆粒大小，这主要是因为血脂高导致皮下脂肪堆积所致。
而高脂血症等，也是诱发心脏病的重要因素，应该及时去做血脂检查。
4眼睛长出“老年环”
眼角膜周围长出一圈灰白色的环，即角膜老年环，这是因为血液中甘油三酯、胆固醇等沉淀的表现，提示心脏病的可能。
5前额皱纹
曾有法国研究人员根据长时间的追踪研究发现，抬头纹多且深的人，比没有皱纹的人死于心血管病的风险稍高。
研究人员推测：前额的血管很细，可能对斑块更加敏感，所以抬头纹加深、变多可能与动脉粥样硬化或斑块积聚导致的血管硬化有关。
6鼻梁横纹
鼻尖肿胀、发硬都表明心脏脂肪可能在增加或心脏病变正在加重。
鼻子和两眼中间的鼻梁处若有一条横纹沟，严重者会出现一条青筋，预示着可能存在冠心病。
7耳垂皱褶
这点也多出现在中老年人耳垂上，当若出现一条连贯的褶皱，有时可能出现在单侧耳垂上，有时两侧耳垂上可能都有，这多半说明冠状动脉硬化比较严重。
8舌苔发黄
有心血管病的人，舌苔颜色、微生物菌群与健康人群有很大的不同，若同时伴有心慌、气短，甚至失眠多梦、心前区刺痛等症状，就要考虑心血管病的可能。
如果照镜自查时发现以上症状，一定要第一时间去医院检查，并进行针对性的治疗。
此外，自己在家也可以对照着穴位，多按按对心脏有好处。
内关穴、神门穴
长按这两个穴位，适用于冠心病患者的日常保健，也适用于心绞痛发作时按摩缓解。
位置：内关穴位于从近手腕之横皱纹的中央，往上约三指宽的中央，具体如图。
按摩方法：穴位先揉后按，以向下按压为主，左右交替进行。力度由轻至重，以感到酸、麻、胀、痛、热等效应为度。每天上下午各进行一次，每穴按摩2~3分钟。
郄门穴
如果患有心率失常，可以按摩这个穴位进行日常保养。
位置：大致位置在腕横纹和肘横纹中点，两条肌腱中间。
按摩方法：先揉后按，以向下按压为主，左右交替进行。郄门穴位置较深，按压时力度要稍重。每天上下午各进行一次，每穴按摩5分钟。
