培养孩子的专注力是一个比较持久且容易受到外界干扰的过程，虽说专注力会随着年龄段增长时间随之延长，但是在受到外界干扰的环境下还是非常容易受影响的，所以要学会培养孩子的专注力。
提高事物的趣味
对于孩子来说，玩是他们的天性，他们会觉得游戏比学习更加有趣，在平时与孩子相处的过程中我们不难发现，孩子可以玩玩具很长时间但是对于学习看书等等总是坐不住，那是因为这些东西都比较乏味，所以作为家长要学会拥有一些创造力，让无聊的学习无聊的事情变的更加有趣和生动，让学习也充满趣味。
用专注换取专注
平时家长就只是一味的要求孩子做事情要专注，但是一直都没有付出过自己的注意力，如果父母的注意力都不集中的话，又怎么要求自己的孩子做到。一般来说，让孩子保持专注最好的方法就是近距离接触，家长不要经常对孩子大吼大叫，要学会近距离沟通。
不要让孩子分心，帮助孩子分解任务
家长应该时刻注意避免一些让孩子分心的东西，比如饿了、渴了、想去上厕所了在此之前我们需要做好充分的准备，不让孩子分心可以安排待在其他房间，同时晚上一定要保证充足的睡眠情况。但是有时候家长也需要进行适当的帮助，孩子有时候会因为任务的难度导致孩子的不专注，作为家长要学会帮助孩子进行分解任务，规定好每一阶段的完成时间，引导孩子在某一个规定的时间内完成每个小任务。
营造安静简洁有条理的环境
专注力的培养是一定离不开井然有序的环境的，收拾整齐的房间，一张干净的书桌营造一个安静的环境是非常有必要的，不仅会给舒适感还会有利于清晰的大脑，更有利于精神的集中、思维的平静以及专注力的提升。
