在这个寒冷的冬天，对于比较讲究卫生的人而言，可能会天天洗头和洗澡。对于天气比较寒冷的北方地区，一般保持在
一两天洗一次澡也是情有可原的。但是就算是不洗澡，而睡前洗个脚也应该的。那么很多人可能会觉得一天洗一次澡会比较健康，有的人觉得泡脚的时候泡久一些比较好。那么关于泡脚和洗澡，我们到底怎么做才比较正确呢？
泡脚2不宜
1、泡脚时间不宜太长
很多人可能会觉得泡脚有益身体的健康，那么就泡久一些，身体就会更健康。其实这种想法是不正确的。一般而言，睡前泡脚是最好的，并且泡脚的时间最好不要超过15分钟，如果泡脚的时间太长的阿虎，很有可能会导致脚部和腿部的血液循环不流畅，从而影响到自身的健康状况。
2、泡脚水温度不宜太高
泡脚的时候很多人就喜欢有点烫烫的感觉才好，其实并不是说水越烫就越好，但是如果泡脚的温度如果太高的话，那么很有可能会伤害到脚部的皮肤，甚至还有会导致脚部皮肤出现水泡的现象。一般而言，泡脚的水温最好在40到50度之间就好，如果水温下降比较快的话，那么可以在泡脚水当中陆续加入热水
洗澡2不能
1、刚吃饱饭不能泡澡
在平时的时候很多人在平时的时候吃饱饭，还没消化完会去洗澡，其实这种做法是很不好的。饭后洗澡会使得身体的血液在温水的刺激下，从而聚集在皮肤的表面，而在这时内脏器官的血液供应就会比较少，从而影响到食物的消化。
2、洗澡水温度不能过高
在这个寒冷的冬天，很多人在平时洗澡的时候都喜欢洗比较烫的水，但是一旦洗澡水过高，很有可能会冲刷掉皮肤表面上的油脂，从而使得干燥的皮肤变得更加干燥，并且还有可能会因为水温过高，使得皮肤出现异常的瘙痒。一般而言，水温在40度左右即可，水温过高也有可能会导致高血压或者心脏病的出现。
