01：序言
每个人，都想拥有美好的晚年生活，可是你有没有想过，如果自己不好好地改变自己，只会越来越糟糕。
很多人在年轻的时候，总是很努力的工作，想要让自己的生活过得更好一些。可是，到了老年期之后，却发现生活一团糟，再也没有从前那样的精气神。
所以，我们要在退休之前，认真地对待每一件事，让自己养成一些好习惯。
有的人到了老年，就很惨，被家人嫌弃，其实归根结底的原因就是，在迈入老年人的行列之前，他们没有养成良好的习惯。
俗话说，习惯，决定着一个人的生活质量。
好的习惯能够让你轻松愉悦，而坏的习惯则会让你痛苦不堪，甚至被人嫌弃。
因此，为了能够过上幸福快乐又体面的晚年生活，在退休之前，你一定要逼自己养成以下五个好习惯！
02：养成和儿女积极沟通的习惯
其实，人老了，最怕的就是儿女不孝顺。
所以，为了避免这种情况，你在迈入老年人之前，一定要养成，遇到事情以后，不忽略儿女的感受，不擅自做主，懂得跟他们积极沟通的好习惯。
很多老年人，通常有这样一个传统的思想观念，觉得子女就是子女，他们事事都必须遵循自己的意思办事。
简单来说，我是老子，你是孩子，什么事你都得听我的。
这种观念，在年轻的时候可能还管用，毕竟当时的你有能力，有精力，可是一旦退休迈入了老年人的行列之后，就不一样了。
如果此时你还坚持这样的观念，往往就会被儿女们嫌弃，尤其是儿女的伴侣，更会轻视你。
轻则，他们会直接无视和忽略你；重则，他们有可能会不赡养你，弃养你。
所以，人到老年，在和子女沟通的时候，一定要注意方式、方法，最好在退休之前，就养成尊重儿女，遇事能跟他们好好沟通的好习惯。
如此，等你老了之后，才不会被他们嫌弃！
03：养成自控情绪的好习惯
人到老年，很多人都会有脾气暴躁的毛病，这种不良情绪，如果不能及时地加以控制，就容易让自己的身体和心理受到伤害。
当你有了不良情绪之后，千万不要对别人发脾气。尤其是在家里和家人相处时，千万不要对家人发脾气。
当你情绪失控的时候，说出“我不要你管”这句话之前，一定要先想想对方是否能够接受。
有些脾气不好的人，就是因为控制不住自己的脾气，而失去了家庭和睦、夫妻恩爱的生活。
只有学会控制自己的脾气，你才能够拥有幸福美满的家庭，才会有和谐美满的夫妻关系。
因此，如果想要自己晚年幸福快乐又体面，就一定要改掉自己坏脾气和坏习惯。
04：养成健康积极的心态
人到老年，最怕的就是生病。
如果一个人，没有一个健康积极的心态，那他肯定是不能长寿，也很容易被身边的一些人嫌弃。
当有一些人，觉得你这个人是个很容易生病，甚至心理不够健康的时候，那么他肯定就会开始嫌弃你了。
换言之，一个健康积极、乐观豁达的老人，往往能够长寿很多。
如果一个爱发脾气、动不动就喜欢抱怨、爱发脾气，还喜欢吃甜食的老年人的话，那么他肯定不会长寿。
所以说，人到老年要养成健康积极乐观、积极向上、凡事都看开一点点等心态，这样才能让自己过得更加轻松快乐。
这样，才能更好地提高晚年生活质量和幸福感。
05：养成定期锻炼的好习惯
到了晚年，如果你还能保持定期锻炼的习惯，那将会给你带来非常好的身体健康。
因为定期锻炼的习惯，不仅能够让你有一个健康的身体，而且能够让你拥有健康的心态。
如果，你能坚持每天做锻炼，那么身体肯定会越来越好。
俗话说，健康，是一个人高质量生活的最大资本。
到了晚年，如果你还能保持着定期锻炼的习惯，那你还拥有好心情、好脾气、乐观开朗、积极主动等积极心态。
这样一来，就不会在生活中经常被人嫌弃了。
到老了之后，就是这样有福有贵。
06：养成凡事看淡，一切随缘的心态
人到老年，一定要养成凡事看淡，一切随缘的心态。
人生，不如意之事十有八九，不要因为一些不愉快的事情，影响了自己心情。
有句话说得好：“人这一生中，痛苦是难免的就像生活在大海里的一叶小舟，你永远不知道明天会发生什么事情，也不可能知晓自己是否能成功。”
因此，人到老年，一定要懂得放下自己心中所有的痛苦与烦恼。
人生一世，太短暂了，没必要为了一些鸡毛蒜皮的小事，与人斤斤计较，更没必要在迈入了老年生活后，延续你年轻时候的好胜心、攀比心。
因为这些都是没什么实际意义的，并且这些能给你带来的，除了痛苦，就是痛苦，别无其他。
余生太长了，只要能够活得开心愉快点，过得轻松一点就行了。
07：拾壹言寄语
好习惯，就像一个人的第二张身份证一样，有了它之后，你可以享受到更多的便利。
当你拥有了这些“好习惯”之后，才能真正地享受到人生的快乐。
人活着，就是要不断地战胜自我，只有不断地去完善自我，才能让自己更加有活力、有动力。
人老了后，就应该保持一些良好的习惯和心态，只有这样，才能活得更加精彩。
