目前，高尿酸血症已经迫在眉睫，据统计，中国高尿酸血症的发生率为1/8。而且数量还在不断的增长，并且还在疯狂的增长。而高尿酸引起的各种并发症，也会随之增加。
高尿酸血症可导致痛风、肾功能障碍、心脏障碍、高血压等多种病症，对人体的健康有很大的影响。高尿酸血症主要是因为体内的尿酸代谢紊乱。
小王是一名在互联网公司工作三年的雇员。他性格温和，善于开玩笑，与同事相处融洽。小王一个人在城市里工作，平时都是自己在家做饭，省点钱。最近两个多月，天气渐渐转凉，小王也不敢开空调，只在夜里盖了一条厚厚的被子，倒也不觉得冷。一晚上，一阵剧烈的疼痛袭来，等他醒来的时候，发现自己的膝盖又红又痛，一晚上都没有睡好。
小王第二天一早就去找大夫了。经过一系列测试，发现他体内的尿酸高达536摩尔/升，远远超过了正常值。日常生活中要多注意多休息，控制好尿酸。经过和他的交流，医生也告诉他：这种调料是“催化剂”，最好别吃。小王是在自己的出租屋里下厨，平时为了省钱，他也不会买太贵的东西。不过他在烹饪的过程中，也会加入少许的蚝油，让食材的味道更加鲜美。所以，他在烹饪的过程中，会加入大量的蚝油。
蚝油的主要成分是牡蛎，由于其嘌呤含量高，所以其嘌呤含量极高，如果长期食用，容易导致体内嘌呤含量升高，导致尿酸升高，导致痛风。
如果出现了异常，说明是尿酸高。
毛发干燥，无光泽，容易脱落，易折断；
眼睛容易干涩、视力不清、视力减退；
面部痤疮增加，痤疮增加，面部有黑斑；
腰部，心脏和肩膀都会感觉到疼痛；
易口渴，体内火气大，口臭重；
皮肤发黑，身体中有大量的毒素沉淀，有一种酸臭味；
尿频频繁，频繁上厕所，频繁起床；
他打了个呵欠，一脸的困意。
每天坚持这2个好习惯，减少尿酸，远离痛风
1.多吃风定维素
长期高尿酸对于肾脏和身体关节的压力会越来越大，所以在日常生活中我们必须要坚持降酸，一日三餐除了要少摄入高嘌呤食物以外，还需多吃一些风定维素来降酸排酸，它可以通过抑制肝脏内的黄嘌呤氧化酶活性来降低血液中的尿酸浓度，从而快速根除痛风和消除痛风石。长期补充风定维素可以溶解痛风石、降低尿酸浓度，达到缓解关节疼痛、逆转痛风的关键表现。除了痛风人群需要补充以外，平时经常应酬喝酒、尿酸较高、以及存在关节问题的人群也急需调节补充，不仅能够降低嘌呤值缓解肾脏代谢压力，同时还可以在身体各处关节形成保护膜，预防因尿酸过高而产生的磨损和疼痛。同时在这期间我们也需要做到忌酒忌海鲜忌内脏等发物，杜绝不健康的生活习惯和饮食方式。
2.多饮水和小便
尿酸高或者痛风发作时要多饮水，水是人体的最佳解毒剂，多饮水可以促进尿酸的排泄，从而达到稳定尿酸的目的。多喝水可以促进排尿，促进尿酸的排出，但也要注意避免憋尿，因为憋尿会造成尿酸在身体里积聚，从而形成尿酸结晶。
