维生素是人体当中的一类微量有机物质，属于一种调节物质，能够调节人体内的正常代谢，还有着促使人体正常发育和生长的作用。
一旦人体当中缺乏维生素就会使得生理机能出现一些障碍，从而诱发各种疾病的出现。所以在生活中，有很多人每天都会积极补充维生素药物。
但也有不少人认为，维生素一旦大量补充，会有致癌的可能。那么，维生素到底是致癌还是防癌呢？
维生素会致癌还是能防癌？
维生素到底是致癌还是防癌，要根据个人体质以及服用方法而决定。如果体内大量缺乏维生素，那么在医生指导下适当服用维生素，有着增强免疫力的作用，自然就能够起到防癌的功效。
但是，如果长期大量胡乱服用各种维生素，不但很容易使人出现恶心、呕吐、腹泻等现象，会使得一些器官发生病变。
而且一些脂溶性的维生素会与体内的脂肪共存。一旦过量就会过度沉积，从而对人体产生较强烈的毒副作用。不但没有任何防癌效果，还会导致某些器官受到强烈刺激，发生癌症的概率就会提高。
过量服用维生素具体有哪些危害？
一、维生素a过量危害
如果在生活中过量补充维生素a，破骨细胞的活性会快速增强，导致人体出现骨质脱钙以及骨脆性增加等现象。还会影响到人体的皮肤健康，很容易出现一些皮肤问题。
另外，还会导致人体出现反复的身体疲乏、恶心呕吐，以及肌肉无力、腹痛、腹泻、凝血时间延长等一系列症状。
二、维生素b族过量危害
维生素b族属于水溶性的维生素，一旦长期摄入，会使得胃肠道释放过多胃酸，导致胃肠道黏膜受到严重损伤，而且会导致肾脏、肝脏负担加重，患有一系列肾脏疾病的概率会特别高。
三、维生素c过量危害
适当补充维生素c能够提升身体的免疫力，但如果长期大量服用，不但会引发一系列胃肠道疾病，形成泌尿结石、高尿酸血症，以及血栓的概率会非常高，还会影响到生殖细胞的发育，影响到人体的生育能力。
四、维生素e过量危害
维生素e是一种脂溶性的维生素，一旦长期摄入，发生静脉栓塞以及静脉血栓性炎症的概率会特别高。另外，还会影响到胃肠道以及肝肾的健康，还会导致人体的内分泌功能和免疫功能下降。
那么，到底该如何补充维生素才正确呢？
身体对于各类维生素每天需求的量并不是非常高，只要一日三餐当中适当增加各种蔬菜、水果，以及谷物胚芽和一些豆类、粗粮等食物，就能够满足机体对于维生素的需求。
而对于患有一些慢性疾病的人群来说，如果机体无法正常吸收食物当中维生素，那么必须在医生指导下补充维生素。
总而言之，适当补充维生素对人体健康确实有着一定的好处，能够起到提升免疫力以及有着防癌的功效。
但是，如果服用方法不正确，诱发癌症的风险就会提高。所以说，想要补充维生素，必须在医生指导下进行。
另外，对于消化、吸收和代谢能力正常的人群来讲，只要在饮食中适当增加一些蔬果类食物、粗粮、豆类等食物，就可以满足人体对于各类维生素的需求，那么就无需特意服用维生素，否则不但起不到保健作用，还会危害到身体健康。
