2023年5月12日，大纽约地区部分法轮功学员齐聚纽约曼哈顿举行盛大游行，庆祝第24届世界法轮大法日、纪念法轮大法洪传世界31周年。创作型歌手、制片人James H White参加了当日的活动，感恩大法让他从吸毒、酗酒中解脱出来。（于丽丽／大纪元）
“大法救了我的生命。我曾经吸毒、酗酒，法轮功让我彻底清醒了。实际上，修炼法轮功给了我很大的帮助，我现在生活变得非常积极快乐。”James H White感恩地说，“我要谢谢师父，感谢您这部伟大的大法。真的，大法改变了我的生活。”
2023年5月12日，为庆祝5.13世界法轮大法日、暨法轮大法洪传世界31周年，大纽约地区五千多名法轮功学员在曼哈顿中心地段举行盛大游行。住在纽约的James H White参加了当天的游行，他向大纪元记者讲述了大法让他脱胎换骨的经历。
White目前从事多方面工作，“我是一位作家，也是一名电影制作人、创作型歌手。曾经在洛杉矶从事表演和编剧方面的工作。在修炼前，我还参加很多运动，也参加过多次壁球比赛。”
学炼法轮功功法感受到能量
“那是二十多年前的事了。那时我糟透了，正在与毒瘾抗争，每天都在酗酒或吸毒，基本上是天天重复。”当时他也曾企图戒掉毒瘾，“我试了4、5年，我意识到我的问题是戒不掉了。于是，我开始尝试不同的方法。”
“我非常幸运地在华盛顿特区的一家健身房接触到了法轮功，那里有一位先生免费教功，我开始学法轮功，然后我总算能够清醒过来。”
他说，刚开始他曾被其它类型的冥想打坐所吸引，但后来发现法轮功与其它冥想方式完全不同，“你真的可以感受到能量，真的很奇妙。就在我练习的第一天，我就感觉到腹部有一种磁场的感觉，所以，我能感觉到法轮功有这种有形的能量。”
“打坐中确实让我很放松，大大地改善了我的生活品质，还有助于缓解压力，帮助我的身体恢复健康。所以，那时，我每天都炼功。但直到4年后，我才真正拿起《转法轮》开始读这本书。”
修炼后运动能力突飞猛进
White接着说，“有意思的是，炼法轮功不仅让我感到身体很好，而且又真正让我在壁球场上变得更快、更强壮有力。所以我跑得更快，击球更有力。”在那段时间里，他在美国业余选手中排名前一、二。
“5.5赛事是最高级别的业余比赛，我想我当时是美国那个级别的第一、二名次。我还参加了一些职业壁球锦标赛，但我并没有全职训练，我只是在华盛顿特区的一家体育馆教壁球，那也是我学习法轮功的地方。”
然而，这只是White修炼后身体上的一些好的改变，修炼后他最大的收获是从心态上根本的转变。
挣脱思想的牢笼心态变得积极快乐
White说，“修炼后最大的好处就是基本上可以一直保持愉快的心境。”
“如果生活很幸福，那是一件好事。如果生活中有苦难，那也是一件好事。”他说，“所以，基本上不论是什么情况都是好事。”
White从法轮功书中领悟到，“当遇到困难和压力时，这是你提高自己的机会。你可能会遇到恐惧、压力或让你愤怒的事，但实际上当你退后一步时，你就有机会看到自己的不足：哦，在这种情况下，表现出我的个性很不好。”
“你只要为你的内在状态负责，不断地寻找学习改进的地方。当遇到困难时，你退后一步对自己说：我能从中学到什么，我该如何反应？当你对自己有所了解时，实际上你的环境就会开始发生变化。”
“那么其他的人对你反应如何、与你如何交流，如何与你打交道，这些都会变成积极的经验。所以，无论情况多么困难，它总会是一件好事。”他说，“所以你面对一切，基本上总是积极的。即使生活很艰难，它仍然也是积极的，就是总有提升自己的机会。”
而这种积极正向的心态，与一般人的心态完全不同，甚至正好相反，通常大家关注的是负面因素。他说，“我并不是说做起来很容易，但它实际上会让你的整个生活变得非常快乐。”
他表示，这种心态的改变来自修炼后思想的转变，“在修炼法轮功之前，我一直被囚禁在自己的思想牢笼中，像是情感的牢笼和自己的执著，如毒瘾的牢笼。最贴切的例子，就像是生活被困禁在酒精和毒品的监狱里一样，因为你被自己的执著和毒瘾，蒙蔽了双眼。”
“如果你能超越那些执著和毒瘾，你就会意识到生活真的更自由。”他说。
“真善忍”是普世价值每个人都能从中获益
White感恩大法给予他全新的生命，他希望更多人可以从中受益，“最高指导准则是真、善、忍。每个文化、每个信仰、每个政治派别，每个人的人格都可以与这些核心原则相联系，那就是‘真、善、忍’，这是一个普世的原则。”他认为，“世界需要真善忍，这至关重要。”
他说，目前他在努力传播真相，“我希望在中国的迫害能够早日结束。我做了很多有关人权工作，还拍了一部名为《冷战中的金丝雀》的纪录片。我也做音乐创作，其中一些音乐与反迫害有关。我就是希望更多的人们能够支持修炼真善忍的好人，站在善良正义的一边。”
White期待：“我们可以共同努力，让更多的人们了解中国正在发生的事情，以期中国能够改变，并成为她曾经应有的真正的样子——那就是一个共产主义之前的美丽国家。”
