你身边一定有这样的人：他们的下肢青筋密布，远远看上去像是蚯蚓盘旋。
这种病，医学上就叫做下肢静脉曲张。
为啥我这么肯定，你身边一定有这样的人呢？
因为这个病是在是太太太太太常见了。
上到80岁的阿公阿嫲，下到天真无邪的幼崽都有可能发病。
这是因为——
静脉血管壁薄弱、静脉瓣膜存在缺陷、静脉壁的压力升高，都是引起浅静脉曲张的重要原因。
其中，静脉壁薄弱、瓣膜缺陷与遗传有关。
另外，如果有以下情况，会增大血管壁的压力，也都容易出现静脉曲张：
1.长期站立
2.重体力劳动
3.怀孕
4.慢性咳嗽
5.习惯性便秘
......
01
不管不顾有可能变“老烂腿”
懂得都懂，这“蚯蚓”一旦爬上腿，就几乎和短裤裙子say goodbye。
更糟心的是——
由于血液循环不断变差，局部的血液供应会受到影响，走路一久就酸胀难受，到最后还可能烂腿。
57岁的老杨，静脉曲张多年。
“蹲下就有种扯着的痛，站立或者走动时间长了也痛，痛得受不了。”
上个月，老杨发现他左腿上的色素沉淀从小腿蔓延到大腿，大腿部都有明显的凸起，轻轻一碰表面都会疼痛难忍，脚踝处出现湿疹，皮肤溃烂。
一向不愿意去医院的他，这次主动来到深圳市第三人民医院“手足血管外科”门诊。
主任医师姜浩力接诊了老杨，初步判断为重度下肢静脉曲张，保守治疗已经没有办法缓解他的情况，只有手术才能根治。
老杨接受了医生的建议，进行了激光微创手术。
术后，老杨恢复得不错：
溃烂的皮肤逐渐好起来，以往走两步路就疼痛的双腿不适感消失了，如今行走自如。
微创手术后，老杨皮肤愈合，静脉曲张消失了
有人或许想问了：
我多休息少走路，不管它会怎样？
能怎样？会越来越严重呗。
这种病出现苗头放任不管，它不仅不会痊愈，还会“给你点颜色瞧瞧”。
静脉曲张一旦发生，随着病情发展，静脉的管腔只会越变越粗，并且这是一种不可逆的现象，也就是说静脉曲张是不可能自愈的。
如果不治疗，病情只会加重，不仅会错过最佳的治疗时机，同时也会给静脉曲张的治疗带来很大的难度。
这就好比松掉的弹簧，不能恢复弹性，只能向两头发展，失去弹性的静脉容易使血流变慢，血液淤积，容易有细菌滋生，最终导致血管发炎。
反复发生血管炎会导致周围软组织变性、皮肤瘙痒、色素沉着甚至溃疡，也就是俗称的“老烂脚”。
02
“蚯蚓腿”咋治？
“热水泡脚”，肯定是行不通的。
下肢静脉曲张的治疗，分保守治疗和手术治疗——
1.保守治疗
一般适合症状、体征比较轻的患者，主要是通过药物缓解症状，外用弹性绷带或者静脉弹力袜等绑缚疗法延缓静脉曲张的进展。
2.手术治疗
又分为传统手术和微创手术：
传统手术：主要是通过手术剥脱静脉主干，切除曲张静脉，结扎穿通静脉以及比较少见的大隐静脉戴戒术、静脉瓣膜环缩术等，缺点是创伤大、住院时间长；
微创手术：主要通过激光、射频、微波、电凝、泡沫硬化剂、微创剥脱术（Havst导管）等方式闭合曲张静脉，在恢复快、创伤小、住院时间短甚至日间完成。
03
做对6件小事
远离“蚯蚓腿”
1.不久站
如果连续上课或者站立工作，在课间休息或工作间隙勤抬高并伸直双腿，或者坐下来休息一会儿，以减少静脉血液积聚。
2.不久坐
需要久坐的人要注意，坐着时双腿要平行，避免跷二郎腿，每隔1小时起身活动一下。
中午或晚上休息时抬高小腿，可以促进下肢静脉血液的回流。
3.要运动
如游泳、骑自行车、瑜伽等，可强化小腿肌肉，促进下肢血液循环。
4.懂得吃
戒烟、戒酒，均衡饮食，荤素搭配，多吃新鲜蔬菜和水果。
5.别太胖
以免因超重使腿部静脉负担增加，血液回流不畅。
6.穿医用弹力袜
在医生的指导下，去正规医疗器械店选择适合自己的医用弹力袜，早期使用可以促进血液回流，减缓疾病进程。
