中国是幽门螺杆菌感染的高发国家，90%以上的慢性胃炎是由幽门螺旋杆菌感染引起的。而幽门螺杆菌被世界卫生组织列为癌症的一类致癌物，是许多胃病的罪魁祸首。一旦它侵入胃部，就会对我们的胃部造成非常严重的破坏，久而久之，胃炎、胃溃疡等胃部疾病就可能接踵而至，严重情况下还可能会导致胃癌的发生。
幽门螺杆菌具有一定的传染性，在一些家庭中，如果一个人患有幽门螺杆菌，那么就会对其他人群的健康造成一定的影响。幽门螺杆菌病原体的主要传播途径是唾液传播和粪便传播。这是因为尽管幽门螺杆菌存在于人体的胃或十二指肠中，但有些人的口腔中也可能存在有幽门螺杆菌。
这也就导致许多人担心，如果与患有幽门螺旋杆菌的人群一起吃饭，自己也会感染幽门螺杆菌。这里需要澄清的是，同餐同盘确实会增加感染幽门螺杆菌的风险，但不必过于担心。这是因为在日常生活中，我们只需要注意养成良好的卫生习惯，在与幽门螺旋杆菌患者一起吃饭时使用公筷公勺，这样可以在一定程度上有效预防幽门螺杆菌的传播。
想要预防幽门螺旋杆菌感染，日常就要做好这4件事
1、重视口腔卫生
有效预防幽门螺杆菌应注意口腔卫生，这是因为已经感染幽门螺杆菌的人不仅胃里会有影响身体健康的细菌，而且口腔里也有幽门螺杆菌，其可以生长在牙菌斑细菌和蛀牙上。
因此，有必要养成仔细刷牙和注意口腔卫生的良好习惯。尤其是家庭成员、情侣之间不应该共用牙刷。此外，不要与幽门螺旋杆菌病人有过多的亲密接触，因为接吻可以交换唾液，从而就会导致幽门螺杆菌的入侵，进而被感染。
2、保持良好的饮食习惯
少吃辛辣食物，尽量少抽烟、少喝酒。这样做的主要原因是因为长期食用这些食物会降低胃部的抵抗能力，导致胃酸分泌异常。众所周知，幽门螺杆菌喜欢酸性环境，所以胃酸分泌越旺盛，其繁殖速度越快，活动也就越活跃。因此，养成良好的饮食习惯并尽可能的保护自己的胃部健康是很重要的。
3、餐具分开使用
为了避免幽门螺杆菌感染整个家庭，重要的是餐具分开使用。在正常情况下，家里每个人都会在同一张桌子上吃饭，而幽门螺杆菌可以通过多种途径入侵。如果经常与患者同桌吃饭，一起使用餐具，这往往就会增加其他人被感染的风险。
如果一个人能够意识到这个问题的严重性，并在家庭成员中出现幽门螺旋杆菌感染者时使用单独的餐具，减少患者帮助他人取食物或共用餐具的行为，这就可以降低其他人士被感染的风险。
4、家用餐具定期消毒
家用餐具也应定期消毒，有严重划痕的餐具也应经常更换。特别是对于身体素质较弱的儿童和老年人来说，也应使用可在高温下杀菌消毒的不锈钢餐具。同时在聚会时最好使用公筷，以避免疾病对身体健康产生的影响。
5、定期体检
如果有长期的胃部不适，也应该去医院做幽门螺杆菌检测，以防止它发展成严重的胃病。特别是对于高危人群，如消化性溃疡、糜烂性胃炎和有癌症家族史的人群，应定期检查以尽早预防和治疗。
综上所述，预防幽门螺杆菌感染需要从平时抓起，注意不要让孩子喝生水，避免吃生冷食物，在排便后勤洗手，仔细刷牙，饭后漱口。一旦感染了幽门螺杆菌，不要太担心，只要及时到医院检查，积极配合医生治疗，照顾好日常生活，通常是可以根除的。
