马齿苋在我们的生活中十分常见，相信很多人都吃过，特别爽口，不少人都喜欢吃。马齿苋不仅仅好吃，它的功效与作用也有不少，可以给身体带来不少的好处！很多人都不知道马齿苋是一种中药材，我们还可以用它来泡水喝，能起到一定的保健作用。那下面我们就一起来了解一下马齿苋吧！
马齿苋的功效与作用有哪些？不妨看看！
马齿苋利水消肿的作用，这是因为马齿苋中含有钾盐，这种营养物质能够让身体中多余的水分及时排出来，对于消肿有一定的作用。
马齿苋还有降低血压的作用，让身体血压处于一个健康的状态下。马齿苋中的钾离子对血管壁有直接的作用，能够有效减少动脉壁增厚的情况出现。如果你是有高血压的人群，可以坚持用马齿苋泡水喝，这样可以起到降血压的效果，让身体处于一个健康的状态。
马齿苋可以缓解湿疹，我们可以先将马齿苋磨碎，然后将它的汤汁涂在湿疹的地方，用了一段时间后，就可以看到湿疹慢慢好转了。
马齿苋酸寒，具有凉血止血、清热解读的作用，对容易上火的人群来说，可以适当的吃一些马齿苋。另外，用马齿苋制作成饮料，这可起到明目的作用，对眼睛有不少好处！
这三种人不适合吃马齿苋，要注意！
1、孕妇是不适合吃的。马齿苋是滑利的食物，对于孕妇来说，吃了之后可能出现滑胎的情况，所以孕妇一定要注意！
2、最近在喝中药的人也不适宜吃马齿苋，特别是药方中含有鳖甲的中药。马齿苋和鳖甲相克，两者应该分开服用，所以，在喝中药的人应该要了解清楚中药中有什么成分，并避开相克的一些食物，避免出现身体不适的情况！
3、马齿苋是属于凉性食物，所以因为脾胃须肉、腹部受寒引起读写的人群最好不要吃，以免加重腹泻的症状。
马齿苋是一种非常值得吃的食物，对身体的好处有不少，但是，马齿苋并不是人人都可以吃的，以上提及到的三种人是不适宜吃的，一定要注意避开哦！了解马齿苋，才能让它真正发挥最大的作用，给人人们带来健康。
