国家统计局发布的数据显示，2022年，我国离婚率居然达到43.53%，也就是说，有接近一半的婚姻小船说翻就翻。
很多人虽然在学业上接受了高等教育，却对情感中经营婚姻这门课一无所知，导致这门功课亮起红灯。
婚姻难就难在，当激情和新鲜感褪去，夫妻之间要携手面对风风雨雨，扛起自己相应的责任。
要想婚姻这门课不挂科，这三种方法必不可少。
01
发生矛盾时，及时“脚踩刹车”
生活中，困于柴米油盐中的夫妻，往往容易产生矛盾，比如对孩子的教育问题、对父母的养老问题，对未来的规划等，夫妻之间都可能因为观点不同而引发争吵。
很多夫妻往往情绪失控，口无遮拦，说出一些伤人的话，做出一些过后会让自己追悔莫及的事。
而当这个过程一而再、再而三的发生，感情会逐渐被消磨，直到消失殆尽。
如果矛盾发生后，一方能够及时“脚踩刹车”，不让嘴巴惹祸，积极沟通，妥善解决，那么矛盾不仅不会影响夫妻间的感情，反而会让夫妻间的感情升温。
之前看过一档综艺节目，里面的一对夫妻是公认的恩爱夫妻，但在日常相处中，两人也经常发生矛盾。
比如两人相约一起划船，妻子心疼丈夫一个人划太累，于是提议自己也帮忙。
但妻子其实并不会划船，两人配合也并不默契，两人一会儿说划左边，一会儿说划左桨，说不清楚，又理解不一，导致小船在湖面上方向左右不定，不进反退。几次三番，疲惫的丈夫显得有点不耐烦，说了一句气话：“你想怎么划就怎么划吧。”
妻子也赌气不划了，矛盾一触即发，一场争吵和相互指责正在酝酿中。
镜头中，丈夫停下划船的动作，想了片刻后，露了笑脸，说：“我们就说左桨右桨来统一方向，好吧？”
幸好丈夫及时控制住了脾气，没有继续指责妻子，而是脚踩“刹车”。
妻子也见好就收，告诉丈夫：“你在后面看得到我的动作，及时指挥我，知道吗？”
丈夫赶忙回答道：“好的。”
网友评论道：“本来是想看两人发生矛盾吵架的，结果被喂了一嘴狗粮，他们在吵一种很新的架。”
发生矛盾时，如果夫妻中的一方不及时踩“刹车”，谁也不让谁，往往容易出现意外。
多点耐心，敞开心扉进行沟通，对事不对人，做到求同存异，互相兼容，提高翻篇的格局，关系才能长长久久。
02
给对方一点松弛感
婚姻的“松弛感”越高，人的幸福感越强，也能过得更从容。
反之，如果夫妻双方一直紧绷着神经，遇到问题就相互指责，不体谅伴侣，那就是不成全自己，不成全圆满的婚姻。
最近，热播剧《熟年》中，女性角色张春梅经营的婚姻就让人感觉窒息。
她对丈夫的所有事情大包小揽，丈夫为放松心情去玩摩托车，她立马查起丈夫的行踪，奔到现场劈头盖脸就说：“你多大年纪了，还玩起摩托车了，这不是不务正业吗？”
丈夫因为工作心情不好，她就跑到他所任教的大学里调查情况，背着丈夫去为他解决问题，看似为了丈夫好，其实变相入侵了丈夫的私人空间。
不仅如此，她还“买通”了丈夫身边的一众人等，学校的院长是她的“眼线”，课题组的组员是她的朋友……这样无孔不入的“压迫”让忍无可忍的丈夫最终向她提出了离婚。
虽然张春梅的本意是为了丈夫好，但是在婚姻中，大事小事都要按照她的主观、按照她的节奏进行，使得婚姻关系变得紧张，最后瓦解。
《过庭录》中有言：“以责人之心责己，恕己之心恕人。”
这正是夫妻的相处之道，多给伴侣一点松弛感，多点耐心、少点控制压迫，不变相指责，营造一种有爱、轻松、温暖的家庭氛围。
不对伴侣期待过高，给对方一点喘息的空间，如果伴侣不小心犯错，那也没有必要耿耿于怀，如果婚姻没有按照自己理想的轨道走，那么不如就放手，让一切顺其自然。
心理学家戴维·迈尔斯在《社会心理学》中有言：“婚姻中，夫妻双方相处越松弛，越舒服，婚姻也就越幸福和长久。”
放下对不婚不切实际的幻想，培养你的“钝感力”，不捆绑伴侣，抚平自己的戾气，让婚姻治愈彼此。
03
提高一起扛事的能力
在婚姻中，不需要伴侣有多优秀，只需要两人能肩并肩一起扛事，无论风雨，都能一起携手，而不是大难临头各自飞。
在《维系婚姻的秘密》中，有这么一个故事。
马娅和维尔是一对夫妻，平时两人分工明确，妻子主内，丈夫主外，但丈夫从不帮妻子分担，妻子也不过问丈夫工作的事情。
当维尔的公司面临倒闭时，马娅不愿意拿钱出来补贴，两人相互抱怨，屡次争吵，甚至用出轨的方法来报复对方。
与之形成强烈对比的，是另外一个爱情故事。
丈夫做生意失败，妻子典当了丈夫之前卖给她的746.6克黄金，用来资金周转，老公不同意，她就偷偷卖掉。
一件事情，就能看清夫妻一起扛事的能力。
真正幸福的伴侣，都有一起扛事的能力。
毛利在《全职爸爸》中这样写道：“家，就是两个人的互相支撑。有人出钱，有人出力，并不用分男女，更不用分胜负。”
夫妻之间，就是要勇于携手一起扛事，不逃避、不放弃，一起掌控未来。
作家毕淑敏曾经说过：“婚姻并不仅仅是快乐，是节日，是两情相悦，是生死与共。它还是考验，是煎熬，是一种对熟悉生活的破坏和一种崭新模式的建立，是包含了智慧、勇气、人格、意志的双方重新组合。”
婚姻美满的秘诀，在于夫妻间懂得运营，掌握方法。
在面对矛盾时，沉着冷静，不因一点小事而大动干戈，让情感变淡。
在面对伴侣时，多给对方松弛感，用轻松的家庭氛围滋养对方。
在面对大事时，不相互推诿，携手并进，珍惜难得的夫妻缘分。
互相包容，宽恕彼此的过错，只有修炼了这些技能，才能抵过漫长岁月，照亮幸福绵长的婚姻。
