“我都告诉你不能吃糖了，吃糖太多，你的牙齿会生虫子，牙齿生病了就要被拔掉，如果牙坏了无法吃饭了。”
去超市的时候，看到一位宝妈在教育孩子。很多家长，都有这样的举动，觉得孩子有蛀牙，就是因为吃糖太多了。但其实，事实没这么简单。
除了吃糖，还有3个原因也容易长蛀牙
我家大宝小的时候，我经常把家里的糖果藏起来，或者放在高的地方。一到超市看到卖糖的，孩子就站在那里看。家长越不想让孩宝宝吃太多的糖，他们越想吃。市面上的很多小吃都含糖，娃吃多了会长龈齿。
之前我总是叮嘱大宝要少吃糖，等到二宝出生之后，我就制定了严格的计划。每周对于糖果的摄入都是有固定次数的，比如说一周不能超过5颗糖。
周末我陪母亲去牙所修牙，看到很多小孩儿都在弄牙齿，有蛀牙的娃好多，这已经是一种非常普遍的牙科疾病，妈妈感觉很意外。
她说，以前你们小时候很少有蛀牙，现在的孩子，怎么这么多牙齿有问题的，是不是吃糖吃的呀？
母亲说得也有道理，日常生活中有很多人喜欢吃糖，少吃点儿糖，能够让人保持心情愉悦。但是吃糖太多就会导致口腔中的链球菌大量增加，还会让牙面的菌斑增多，长期下去就会导致蛀牙的产生。
很多家长都会盯着糖看，以为孩子少吃糖就不会得龈齿，事实上，很多不良习惯也能够引起蛀牙。除了经常吃糖，这3个原因也容易引起蛀牙。
原因一：孩子喝奶的习惯
美国儿科协会育儿百科中提出，如果是母乳喂养的孩子，不喜欢喝奶瓶的话，建议到六个月以后，就用学饮杯或者是吸管杯，来让娃自己学着喝水了。
很多小宝宝喜欢含着奶瓶喝奶，睡觉也会含着奶瓶睡。晚上还会忘记刷牙，有大量的奶残留在口腔，而且奶也是含糖的。
孩子的牙齿慢慢被酸化腐蚀掉，就形成了龈齿。少吃夜奶，对宝宝的牙齿有好处。
中国居民口腔健康指南中建议，孩子从一岁半到二岁就要停止使用奶瓶。
尽早开始用杯子喝奶，晚上不要含着奶瓶睡觉，平日里也不要让娃含着奶瓶，一边儿玩儿一边儿喝，这是不对的。
六个月之后的宝宝，喝一瓶奶，大概就是三五分钟的时间，最好不超过五分钟。
但有的家长把奶瓶当做安抚奶瓶用，孩子一哭闹就把奶瓶塞给他们，含着奶瓶子并不是在喝奶，而是在玩耍。这种行为，也是不对的。
Tips：奶瓶中有奶液和牙齿进行接触，导致牙齿被腐蚀，形成龈齿。
原因二：没注意口腔清洁
很多家长认为宝宝在三岁之前不需要刷牙，其实孩子从长牙开始，就要注意口腔清洁了。清洁口腔能够刺激宝宝牙龈发育，还能够让娃儿的牙齿更好的萌出。
在这里，跟大家说下，孩子长出四颗牙齿以后，可以考虑用指套牙刷给娃刷牙，两岁之后，就可以选择合适的儿童牙刷进行刷牙了。
饭后漱口，有很多人吃完饭之后没有漱口的习惯，这样就会让大量的食物残渣残留在口腔内，引起口腔疾病。为了防止这种情况，家长带娃养成饭后漱口的良好习惯，注意口腔卫生。
原因三：受到食物的影响
现在的孩子都喜欢喝碳酸饮料，这会让牙齿发黄，还有喝浓咖啡容易产生龈齿。牙齿的表面有牙釉质保护，长时间喝碳酸饮料，因为偏酸性会导致牙釉质脱钙。
还有的娃，总爱吃饼干和水果干。饼干残渣在咀嚼过程中会粘牙，如果不及时的清除残留在牙缝中的饼干渣，就会被细菌侵蚀。
而且，饼干属于高度加工发酵的食物，含糖量太高，吃完之后容易产生引起龈齿。另外，水果干的糖分也很高，微细菌生成提供了生存环境，会给牙齿带来伤害。
如果宝宝长期摄入一些酸性物质，又没有及时对牙齿进行清洁，也会产生蛀牙。比如说孩子在童年时期总喝一些糖分较高的酸奶，出现龈齿的几率也很大。因为这类食物当中既有高酸物质，也含高糖分。
还有的家长在吃饭的时候，会用自己使用过的筷子给娃夹菜，这样的行为不可取。大人或许觉得给孩子夹好吃的是爱宝宝的行为，但是容易把自己口腔的细菌传递给孩子，导致娃长蛀牙。
家长给娃养成良好的生活习惯，平日里做好口腔清洁，注意饮食，帮助孩子牙齿健康发育。下面有三个建议，请注意查收哦！
建议一：少吃糖，远离高糖的食材
如果想吃糖也要控制摄入量，这样能够避免给身体造成负担，也可以预防蛀牙出现。
建议二：养成早晚刷牙的习惯
其次、刷牙是一件非常关键的事情，要想保持口腔卫生，就要养成每天早晚刷牙的良好习惯。无论小孩儿还是大人，每天都应该好好刷牙。
尤其是小孩子，从小就要养成良好的习惯，每天早上起床和晚上睡觉之前都要清洁牙齿，避免食物残留。按照宝宝的年龄段，选择合适口腔状况的牙膏和牙刷。
建议三：多吃蔬菜水果
多给娃吃新鲜的蔬菜和水果，里面含有丰富的营养成分，其中维生素能够起到杀菌的作用。有利于牙齿健康，还能够更好的帮助牙齿预防疾病。
枕边育儿寄语：
想要预防蛀牙，让娃少吃含糖分高的刺激性食物，要有效的清洁环境，养成健康的饮食习惯和保持保护牙齿的行为，这样才能够有效的防止蛀牙产生。如果产生蛀牙了，一定要及时去看牙医，尽早治疗。
