口臭是一件令人非常尴尬的事情，尤其是在和别人交流的时候，自己的口臭，可能会影响到自己的形象问题，还会遭到周围同事家人的反感，要想保持口气清新，就要把身体调理在最佳的状态，避免肠胃消化不良，如果肠胃出现异常的情况，就可能导致食物不能充分的消化，而在肠胃中出现胀气，消化不良的问题，口臭的现象也会慢慢找上你，有口臭的话，一定要做好清洁工作，经常刷牙漱口，避免吃一些重口味的食物，让你慢慢找回自信的感觉。
有口臭怎么办？若白开水里加上“它”，可能帮你慢慢改善！
白开水里，加入两片生姜，帮你缓解口臭：生姜这种调味品大家可能会比较熟悉，在厨房里经常可以见到，很多人们喜欢拿生姜来泡水喝，或者是用生姜煎水服用，从营养学的角度上来，生姜中含有的姜辣素成分，含有的大量硫化物，能够促进唾液酶的分泌，唾液中含有一些消炎杀菌成分，能够去除口腔中的细菌和病毒，帮你缓解口臭的情况，在晚上睡觉之前，往白开水里加上两片生姜，坚持服用一段时间以后，口臭现象也会慢慢改善。
白开水里，加入两片陈皮，帮你缓解口臭：
说起陈皮这种食材，大家可能都知道它的药用价值非常不错，如果出现口臭的情况，经常拿陈皮来泡水喝，能够帮助身体吸收大量的营养，因为橘子皮中，含有大量的挥发性香味儿，还含有各种维生素等成分，能够加速体内的新陈代谢速度，增强口腔中的新陈代谢能力，去除体内的垃圾毒素，口气变得更加清新有活力，新鲜的橘子皮还有的特殊成分，还能很好的缓解晕车，陈皮也可以帮你缓解口臭，促进肠道吸收和消化，每天将陈皮泡在白开水里喝一点，能够改善人体内环境，加速肠道蠕动，避免口臭。
有口臭的人们也应该多喝水，尽量多吃一些清淡易消化的食物，这些也能够促进肠胃的蠕动消化，避免出现便秘的现象加速体内黑臭宿便的排出对于缓解口臭效果也非常的明显，避免吃一些刺激性的食物，吸收更充足的营养，身体新陈代谢速度逐渐增强，口臭的现象也会慢慢的缓解。
