前列腺增生在中老年男性的身体上发生的会多一点，随着男性年龄的增大，各种疾病的发病率也会逐年递增，前列腺增生在刚开始发作的期间，可能不会给身体带来太大的不适，但是随着病情的不断加重，可能会出现排尿困难、尿不尽等不适症状，前列腺是男性泌尿系统里面非常重要的一个腺体，想要预防和缓解前列腺增生的症状，在日常的生活中，男性一定要避免少做这3件事情，或许能帮助男性控制病情，减少病情的恶化。
前列腺有“增生”？尽量避免做这3件事，可能会赶跑炎症保健康
1.泡热水澡
现在人们的工作状态十分紧张，回家泡一个热水澡成为很多人的习惯，这样既可以放松紧张的心情，也可以使全身的肌肉疲劳得到舒缓。而且很多人还喜欢泡温泉或者蒸桑拿，下班洗个热水澡，确实能说谎，疲劳的身体，但是如果温度过高的话，对男性而言会损害到生殖系统，过高的温度会使男性的精子的质量和活力都有所减低，也就会影响到前列腺的健康，所以男性在平时要减少泡热水澡或蒸桑拿的频率，洗澡也最好采用淋浴的方式。
2.憋尿
现在很多人的工作性质，或者各种原因一直处于忙碌的状态，可能连上厕所的时间都没有，也就会使很多男性出现憋尿的情况，经常憋尿会使男性的前列腺发生炎症、增生，而且也容易引起肾病，憋尿会使膀胱变大，这样会压迫到前列腺，使前列腺承受过高的压力，就会严重影响前列腺的健康，而且过多的尿液，会使里面的细菌上行感染到前列腺，引发前列腺炎，对男性的健康非常不利。
3.受凉
随着气温的不断变低，人们穿的衣服也越来越多，但是却有很多男性，即使在这寒冷的天气下也穿得比较单薄，不注意身体的保暖，很可能会降低身体的抵抗力和免疫力，也就会影响到体内激素的分泌，对男性的前列腺健康也非常不利，所以提醒男性应该在寒冷的季节注意下半身的保暖，这样可以保证生殖器官的正常运转，也可以预防疾病的产生。
前列腺一旦增生，会让男性感觉非常的不舒服，所以男性在日常的生活中一定要注意上面的3种情况，尽量避免，既可以保证身体的健康，也可以保护肾脏。