首页 > 苏冠米

地震第一时间往外逃是错的？4种行为最危险(组图)
2024-04-03

2024年4月3日上午，台湾东部海域发生7.2级地震。地震时，最正确、可靠的作法是依照DCH：趴下、掩护、稳住。4月3日上午7时58分左右，台湾东部海域发生7.2级地震，花莲震感最强为6级，地震深度为15.5公里。许多台湾民众在睡梦中被强震惊醒。地震来时该怎么做才安全？有4种行为...

中国称研发首款新冠特效药？专家：存在7个问题(图)
2021-09-12

他进一步表示，药物本身的制造过程及使用，面临7个问题和挑战：

AZ疫苗、强生疫苗的血栓副作用 2中药可预防(图)
2021-06-12

可活血化瘀、止血的三七，能预防AZ疫苗、强生疫苗的罕见副作用。AZ疫苗和强生疫苗的罕见血栓并血小板低下副作用，令许多接种者担忧。幸好，有中药可预防。三七、丹参两味中药预防疫苗的血栓副作用AZ疫苗和强生疫苗等腺病毒载体疫苗，有极少数人会在接种后，出现血栓并血...

睡觉抽筋是缺钙？2秘诀补钙比单喝牛奶更有效(组图)
2021-04-17

补钙时，同时吃含维生素C、维生素Ｄ的食物，有助钙质吸收。钙是人体含量最多的矿物质，却也是现代人容易缺乏的营养素之一。缺钙会造成骨质疏松，还会使身体出现其它问题，因此从日常饮食补钙很重要。缺钙会骨质疏松还容易夜间抽筋钙质不仅是骨骼、牙齿的重要成分，还能帮助血...

长白发可能是身体警讯 10种原因一定要当心(组图)
2021-04-06

长白发的原因不一定是老化或遗传，也可能是疾病警讯。当白头发开始冒出来，甚至越长越多，不一定是老化或遗传所致，也有可能是疾病或身体发出的警讯。非正常长白发的10种原因年龄增长到某一阶段后自然地冒出白发，属普通老化现象。这时间点由基因决定，基因控制着黑色素何时...

这种运动燃脂效率超高 短短30分钟小腹、臀腿全瘦到(组图)
2021-04-05

许多名人都分享过跳绳瘦身的方法，跳绳是高效燃脂的减肥运动，具有7大好处。许多名人都分享过跳绳瘦身的方法，例如韩国艺人金厉旭就靠每天跳绳至少1000下，瘦了22公斤。跳绳是高效燃脂的减肥运动，并具有增肌耐力、不伤膝盖等7大好处。跳绳7大好处燃脂、增肌耐力、不...

千万别生吃！7种蔬菜必须煮熟食用 避免吃毒素(组图)
2021-03-01

四季豆属于不能生吃的蔬菜之一，大量食用可能造成溶血性贫血。很多人喜欢生吃蔬菜，认为能减肥或避免蔬菜营养流失，但不是所有蔬菜都能生吃。有些蔬菜若没有煮熟就食用，容易造成肠胃不适，还可能导致中毒。7类蔬菜要煮熟才能吃有些蔬菜只需简单调味或腌渍后生吃，就很美味，...

偏头痛有哪些前兆？有时像中风 掌握1方法防发作(组图)
2021-02-23

偏头痛虽然不是会危及生命的疾病，但伴随的症状非常多。偏头痛虽然不是会危及生命的疾病，但伴随的症状非常多，甚至会出现像中风一样的前兆。怎样才能预防发作？偏头痛症状分为4阶段像中风是预兆之一偏头痛使患者的生活品质变差、工作能力下降，被世界卫生组织定义为20大失...

4种常用消毒剂能灭新冠病毒(中共病毒)！这样用才安全(组图)
2021-02-08

除75%酒精、氯系漂白水，次氯酸水、二氧化氯也能有效对抗新冠病毒(中共病毒)吗？对抗新冠病毒(中共病毒)，居家消毒和给身体消毒都很重要。除了常见的75%酒精、氯系漂白水外，近来也出现了次氯酸水、二氧化氯等消毒产品。这些消毒剂都能够有效杀病毒吗？应如何正确使...

按摩脚底2部位 远离失智症！大脑脊椎一起保养(组图)
2020-12-05

按摩脚底反应区能够预防失智症，并且健脑、保养脊椎。双脚的拇趾和脚内侧，是人的脑部和脊椎反应区。按摩这两个部位，能够预防失智症，并且健脑、保养脊椎。预防失智症的脚底按摩方法预防失智，要保持规律的作息和运动，平时与家人、朋友保持互动和关怀，这样才不会老化太快。...

过敏性鼻炎好苦恼？ 5种抗炎食物改善鼻过敏(组图)
2020-10-20

吃优质蛋白质及多色蔬果，可抗发炎、改善过敏性鼻炎。随着空气环境变差，患有过敏性鼻炎的人口越来越多，难道只能口罩和卫生纸永不离身吗？其实，除了就医治疗外，多摄取有助抗发炎的食物也可舒缓过敏的不适。吃原型均衡食物以免增加过敏、发炎反应过敏性鼻炎指在受到过敏原刺...

换季流鼻水、皮肤痒？过敏自救有一套(组图)
2020-10-17

换季或气温变化会引起流鼻水、鼻塞等过敏症状加重，此时可饮用姜茶舒缓。当天气改变、早晚温差变大，过敏就容易发作，引发鼻塞、打喷嚏、流鼻水、眼睛和皮肤痒等症状，有时甚至会严重到影响生活作息。此时，除了找医生求助，还有一套方法可自救。过敏鼻塞、打喷嚏、流鼻水2方...

失眠有5种原因 按按穴位、3碗汤饮助深眠(图集)
2020-10-10

失眠、多梦，几种汤饮助你入眠。失眠不仅困扰中老年人，年轻患者也不断增加。扶原中医云林总院总院长郭大维表示，越来越多的失眠患者到中医诊所求助。失眠的程度分为轻、中、重和严重。轻度失眠的人约30分钟可入睡，严重者则彻夜无法阖眼，即使好不容易睡着，可能一点风吹草...

不沾锅别用错 厨房6样东西使用不当小心吃毒(图集)
2020-09-12

不沾锅是很方便的锅具，但如果使用方法错误，可能将有毒物质吃下肚。不沾锅、铝锅、陶锅、砂锅、科技海绵、美耐皿餐具及保鲜膜等，都是厨房常见物品。但若使用不当，反而会吃进塑化剂、三聚氰胺及重金属，危害健康。不沾锅使用不沾锅烹调食物，不用担心食材黏锅底，又具省油、...

“公认的健康食品”控三高助减肥有7大好处 挑对更能稳血糖(组图)
2020-08-24

燕麦是公认的健康食品，能控制血压、血脂和血糖三高，还有减肥等益处。燕麦是公认的健康食品，不仅能控制血压、血脂和血糖三高，还有减肥、预防便秘等益处。怎样挑选对健康有益的燕麦？三高、减重族都适合燕麦的7大好处燕麦含有丰富的水溶性膳食纤维、维他命B群、植物性蛋白...

常按4穴道让你心情变好 降火气又纾压(组图)
2020-08-24

当感到心情不佳，烦闷或想发脾气，身上有4个穴道可解闷、降火气。养生先养心，不良情绪可说是疾病的催化剂。但在现代社会要保持平和的心境，对许多人来说可能是件难事，比如情绪总是处在紧绷状态或心情常常感到低落，遇到一点小事就想发脾气。如有这些状况，按摩四个穴道能解...

中药铅中毒事件发酵 教你4招安心用药和解毒(组图)
2020-08-14

中药掺朱砂造成铅中毒事件引起民众担忧，但卫福部中医药司表明此为个案。应如何安心使用中药？流传数千年的中医医术、治疗经验及药方，救治无数人。到了现代，许多癌症、慢性病患者会在接受西医治疗的同时，用中药调理身体，并取得良好的成效。但近日，台湾因有民众服用中药造...

咖啡喝多伤肾 带来这些症状！4类人不宜喝(图)
2020-08-13

咖啡虽然能提神、抗氧化，但摄取太多咖啡因则会引起疲劳，带来副作用。咖啡是受欢迎的饮料，除了提神，还含很多有益健康的抗氧化物。然而，有些人习惯把咖啡当水喝，一天喝几大杯。殊不知，咖啡中的咖啡因若摄取过量，反而对身体有害。而且一些特定体质的人群，不适合喝咖啡。...

5个征兆当心肌少症 医师：做对2件事增肌肉量(组图)
2020-07-31

走路若变慢，要留意可能为肌少症。肌少症在高龄族群中相当常见，但并非老人独有，年轻人也会中招。如果属于高风险族群，又出现5大征兆，就要小心了。年龄、疾病及营养不足都可造成肌少症肌少症的特征就是肌肉量减少及肌肉功能下降。长期下来，患者会出现步伐不稳，进入跌倒、...

百香果从汁到籽都营养护眼、护肠又补血(组图)
2020-07-30

百香果含丰富的抗氧化物、膳食纤维及矿物质。百香果香味浓烈、滋味酸甜，常被放入沙拉、饮料及冰品等美食中。它从黄色的果汁到黑色的籽都营养，而且含有能使身体放松的成分，以及丰富的抗氧化物、膳食纤维，是适合夏季食用的水果。黄色果汁保护视力、抗发炎百香果里面包覆种子...

远离忧郁症 1个秘诀最平凡却最有效(组图)
2020-07-22

中医看忧郁症，跟肝有关。忧郁症与心血管疾病、爱滋病被世界卫生组织（WHO）列为2020年全球三大疾病。名人罹患忧郁症的消息时有所闻，特别是当有知名艺人自杀的新闻传出时，心理健康问题都会再度成为舆论的热点。但是，忧郁症真的是心理出状况吗？在中医来看，忧郁症是...

血压飙高怎么救？中医1招迅速降压比打针还快(组图)
2020-07-22

当血压突然飙高，中医有一个方法可迅速降血压。高血压被称为隐形杀手，患者一般没有明显症状，只是偶尔感到头痛，后颈部发紧。但血压升得很高时，却可能出现严重的反应，如视力模糊、剧烈头痛、神智不清、癫痫、肢体无力或麻木、恶心呕吐、大量出汗、胸痛、呼吸困难、心律不整...

体臭是肝在求救？3茶饮和1碗汤养肝除臭(组图)
2020-06-26

身体有体臭？若有腐臭味、烂苹果味，可能是肝功能异常。肝被认为是沉默的器官，往往在出现疼痛时，疾病已经很严重。但事实上，肝功能若变差，会提早发出抗议讯号，例如身体、口腔发出腐臭味。为了预防症状恶化，中医推荐3种茶饮和四神汤，有助养肝，改善口臭、体臭。体臭、口...

胆固醇降不下来？高胆固醇食物不是最大元凶(组图)
2020-06-22

在吃饭时努力避开含胆固醇的食物，为何胆固醇还是降不下来？胆固醇如果太高，容易引发心脏疾病、脑血管疾病、糖尿病、高血压性疾病等，因此当体检报告上总胆固醇出现红字时，民众往往会观之色变。但是，即使在吃饭时努力避开含胆固醇的食物，甚至连肉类和海鲜都不敢多吃，有些...

咖啡的养生喝法 名医一天3杯防病又怡情(组图)
2020-06-19

一杯浅烘焙且经过滤的咖啡，对身体有许多好处。台大医学院外科名誉教授、乳癌防治基金会董事长张金坚对咖啡深深着迷，谈起咖啡的种类和产地如数家珍，但他曾经一喝咖啡就会肠胃不舒服、呕酸水，而对咖啡敬而远之。直到有一次，他在搭高铁的途中被咖啡香气吸引，再尝试喝黑咖啡...

一年瘦30公斤 医师吃白米饭减肥的6个理由(组图)
2020-06-11

减肥不是不能吃淀粉，而是要慎选，郭育祥认为白米饭就是很好的选择。许多坊间减肥方法视淀粉为大敌，但减肥不是不能吃淀粉，而是要慎选，郭育祥诊所院长郭育祥认为，白米饭就是是很好的选择。曾有十几年，郭育祥的体重维持在97公斤，尝试多种减肥方法却一直失败。在一个偶然...

吃降血压药别碰这些食物！饮食禁忌(组图)
2020-05-27

高血压患者应注意服用的降血压药物是否有高钾食物的禁忌。高血压堪称隐形杀手，许多致命疾病与它有关：心脏病、脑血管病、糖尿病和肾脏病等。因此高血压患者一定要好好接受治疗与服降血压药控制。降血压药物作为常见的慢性病用药，种类非常多，主要分为：血管收缩素转化酶抑制...

中共病毒复阳有3种可能性病人会终身带毒吗？(组图)
2020-05-22

中共病毒患者若复阳，有三种可能性。许多感染中共病毒（冠状病毒、SARS-CoV-2）的康复者出现复阳现象，即出院后对病毒检测再次呈阳性反应。为什么有些人会复阳？体内残存的病毒有可能清除干净吗？疫情是否会再次大爆发？对于中共病毒，人类有太多疑问。复阳是治愈的...

疫苗真是中共病毒解药？问世面临三大疑问(组图)
2020-05-16

中共病毒重创全球，人们期待疫苗能及早问世。中共病毒（又称新型冠状病毒、SARS-CoV-2）重创全球，人们期待疫苗能成为这场疫情的解药。各国的疫苗研发也加紧脚步，包括核酸疫苗、病毒载体疫苗和灭活疫苗在内，目前全球有7支中共病毒候选疫苗进入临床试验阶段。然而...

钞票、包裹可能沾有病毒 这样做防感染(组图)
2020-04-30

中共病毒可在钞票存活4天，购物时增添了感染危机。肉眼看不到的中共病毒（又称新型冠状病毒、SARS-CoV-2），可存留在各种物品上，例如钞票、卫生纸、塑胶制品、不锈钢门把、玻璃门和口罩等等。病毒在这些物品表面会停留多长时间？在日常生活中，该如何避免沾染病毒...

流鼻水鼻塞是过敏还是中共病毒？医师教你分辨(组图)
2020-04-20

流鼻水、鼻塞及眼睛痒等过敏症状，与中共肺炎轻症很相似，让患者容易担心是否被传染中共病毒。当恼人的过敏季节与中共肺炎（又称武汉肺炎、新冠肺炎）疫情重叠，此时出现流鼻水、鼻塞，甚至是咳嗽等症状，就容易让人胆颤心惊，怕自己是否不小心被传染了中共病毒。虽然过敏和感...

罐头不要直接吃 营养博士：这样煮更健康(组图)
2020-03-31

罐头因储存时间长，在疫情期间是囤粮必备，但要怎么吃得营养健康？随着中共肺炎（武汉肺炎、COVID-19）疫情一发不可收拾，很多人囤粮做封城准备。罐头这类可长期保存的食物，自然被列入囤粮清单前几名。罐头的优点是即开即食且保存期限长，但也被不少人认为营养价值不...

抗疫药物新曙光？「羟氯奎宁」治疗为何被看好(组图)
2020-03-29

老药羟氯奎宁（Hydroxychloroquine）有机会为中共肺炎（武汉肺炎、COVID-19）治疗带来曙光。全球确诊人数已突破60万、至少182个国家和地区沦陷，专家学者致力于研究有效治疗中共肺炎（又称武汉肺炎、COVID-19）的方法。除了新药瑞德西...

外出不把病毒带回家 感染科医师必做这些事(图集)
2020-03-28

中共肺炎（武汉肺炎、COVID-19）疫情持续延烧，外出怎么避免把病毒带回家？中共肺炎（武汉肺炎、COVID-19）疫情持续延烧，民众外出难免害怕把病毒带回家，要怎么避免？感染科医师分享他的方法。曾任台北荣民总医院感染科主治医师、尚文诊所医师郑元瑜在离开诊...

台湾紧邻中国为何确诊极少 防疫成功的原因(组图)
2020-03-16

台湾离中国这么近，为何能守住防疫线至今？专家认为有八大原因。武汉肺炎疫情朝中国境外扩散后，美国约翰霍普金斯大学（Johns Hopkins University）在1月底公布一项疫情预测显示，台湾将成为中国以外，疫情风险第二严重的国家。这份研究是根据各个国...

15分钟揪出武汉肺炎 一篇看懂3大检测方法(图)
2020-03-13

台湾新研发的抗原快筛和其它武汉肺炎检测方法有何区别？图为实验室分析人员拿着待检测的COVID-19黏液样本。台湾日前找到新冠病毒快筛检测关键，可将检测时间从4小时缩短为15至20分钟。未来快筛试剂应用后，对防范武汉肺炎疫情可发挥及早防治应变的作用。这项最近...

4种常用消毒剂能灭新冠病毒！这样用才安全(组图)
2020-03-03

除75%酒精、氯系漂白水，次氯酸水、二氧化氯也能有效对抗新冠病毒吗？对抗新型冠状病毒（COVID-19），居家消毒和给身体消毒都很重要。除了常见的75%酒精、氯系漂白水外，近来也出现了次氯酸水、二氧化氯等消毒产品。这些消毒剂都能够有效对抗新冠病毒吗？应如何...

韩日意疫情大爆发有三个原因 WHO难辞其咎 中共渗透引关注(图)
2020-02-27

武汉肺炎疫情在全球升温，韩国、日本、意大利确诊病例都迅速增加。武汉肺炎疫情在全球升温，韩国、日本、意大利已成了中国之外，国际上疫情最严重的前3名。截止27日早上，韩国确诊人数已增至1595例，日本897例，意大利470例，而韩、意两国的确诊患者更是快速增加...

香蕉是“最便宜营养品” 减肥助排便 3类人不宜吃(组图)
2020-02-22

香蕉营养丰富，不仅能改善便秘、减肥，还有许多好处。软糯香甜的香蕉，从幼儿到老年人都适合食用。香蕉可生吃、煮熟，亦可制成多种美味的食品。香蕉受喜爱的另一个原因，是它堪称最便宜的营养品，价格低、一年四季随时可得，且富含重要营养素，有助减肥、排便，有许多好处。不...

蔬菜煮熟后再吃！日常做到8件事 远离武汉肺炎(组图)
2020-02-15

蔬菜肉类等生鲜食物冲洗并煮熟再吃，有助预防新型冠状病毒。肉类蔬菜煮熟后再食用，用烘干机烘衣物，正确按电梯按钮⋯⋯这些习惯都有助于消灭或预防新型冠状病毒。在日常生活中做到以下8件事，帮你远离武汉肺炎。1.肉类蔬菜煮熟再吃、水果要削皮不吃生食，是预防武汉肺炎的...

带呼吸阀的N95安全吗？1图看懂N系口罩差别(组图)
2020-02-08

为预防武汉肺炎，民众纷纷抢购一般外科口罩和N95口罩。因N95口罩可与脸庞紧密贴合，过滤效果又更佳，成了一些人的首选。但事实上，N95口罩并非人人都适合戴。而N95口罩又分为带呼气阀和不带呼气阀两大类，同类型还有N99口罩、N100口罩⋯⋯

没口罩怎么办？防武汉肺炎口罩策略完整解析(图)
2020-01-25

随武汉肺炎疫情蔓延，民众外出普遍戴口罩自保，N95口罩、一般医用口罩和外科口罩变得非常抢手、甚至在大陆多地断货。若要预防新型冠状病毒肺炎通告飞沫传播，究竟哪种口罩才有效？口罩稀缺、实在买不到怎么办？

水果干是好是坏？营养师教你放心吃、正确挑！(组图)
2020-01-02

水果干和新鲜水果营养成分有何不同？怎样吃才能避免发胖呢？(Shutterstock)由水果加工制成的水果干，因来源天然而且吃起来方便，近年来大受欢迎，被奉为理想的健康零食。和新鲜水果相比，水果干的营养成分有何不同？怎样吃才能避免发胖？水果干和新鲜水果相比营...

洗碗精、沐浴乳能加水稀释吗？医师：1种情况千万别(图)
2019-12-26

在洗碗精、洗手液或沐浴乳里加水稀释使用，这样做正确吗？许多人都有在洗碗精、洗手液或沐浴乳里加水稀释使用的经历，这样做正确吗？你可能遇到过下面两个情况：情况一：洗碗精、洗手液或沐浴乳太浓了，一开封就加自来水稀释使用，浓度刚好，而且一瓶变成两瓶，比较省钱。情况...

深度睡眠有1个秘诀 脑神经医师教你一夜好眠(组图)
2019-12-18

怎样才能让自己拥有良好的深度睡眠？良好的睡眠品质不仅能增加精神与专注力，还能预防心血管疾病与癌症。但很多人可能不知道自己睡得好不好，或是不晓得如何提升睡眠品质。怎样才能让自己拥有良好的深度睡眠？每晚的深度睡眠，对你很重要看似平凡的睡眠，对人体生理功能有着至...

最强抗氧化水果 吃一颗清除18根香肠的亚硝酸盐(组图)
2019-10-21

芭乐抗氧化力强，能清除香肠中的亚硝酸盐。 加工肉类里添加的亚硝酸盐有致癌疑虑，但民众在日常饮食中又很常吃到这类食物。台湾农委会指出，常见的3种水果可清除人体内的亚硝酸盐，而其中含有丰富维生素C的芭乐，更有着“最强亚硝酸盐清除力”，甚至能“一次打18...

金针花补血又安神 这样吃效果好(图)
2019-09-21

金针花又称黄花菜，有补血、助眠、利尿等作用。 金针花又称为黄花菜，富含蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素A、B1、B2、烟碱酸、钙、磷、铁等成分，具补血、助眠、利尿等作用，是观赏与营养价值兼具的蔬菜。 金针花是“忘忧草”能安神、利尿 营养丰富的金针...

血管通了人就轻松 如何预防动脉栓塞？(图)
2019-09-09

动脉栓塞就是动脉血管被栓塞物堵塞的疾病，如何预防？ 血液、血管在我们的体内负责运输氧气及养分，当血管被堵住，就会产生很多严重的问题，甚至危及生命。例如，动脉栓塞就是常见的血管堵塞病症，可引起脑中风、心肌梗塞等危险疾病。 动脉栓塞的常见症状 动脉...