不少减肥的人可能都给自己定过一个计划:不吃晚饭。开始一两天还好,但天天晚上饿肚子,受不了啊!结果晚饭没吃,但却吃了一肚子夜宵:炸鸡、烧烤、可乐、小饼干,热量是晚饭的两倍还多。最后……反而更胖了。作为一日三餐中的重要成员,大家总对晚饭有意见,甚至还有人总结了...