作者:屈留新(东南大学附属中大医院中医骨科副主任医师)睡觉,原本是给身体“充电”的过程,但你有没有过这样的感觉,一觉醒来不仅没有身心放松,反而感觉浑身疲累,甚至腰酸背痛。为什么会这样?问题可能出在床垫上。很多人认为,睡觉应该睡硬床,有利于腰部健康;还有人认为,睡软床更舒服,有助改...
睡觉,原本是给身体“充电”的过程,但你有没有过这样的感觉,一觉醒来不仅没有身心放松,反而感觉浑身疲累,甚至腰酸背痛。为什么会这样?问题可能出在床垫上。很多人认为,睡觉应该睡硬床,有利于腰部健康;还有人认为,睡软床更舒服,有助改善睡眠……其实,床垫太软或太硬...