日本名医池谷敏郎在他出版的最新专书《强化血管、骨骼、肌肉!僵尸体操》中介绍了一套不需要任何器材、金钱,只要一点时间、空间便能进行的简单运动。 「僵尸体操」可预防、改善大多数身体不适症状。就算不擅长运动的人也完全不用担心,虽然名字有点吓人,但是效果很实在。...