你是否最近常常出现精神不佳、头晕头痛的症状,却又找不到原因?美国《读者文摘》(Reader's Digest)杂志近日文章指出,以下些饮食习惯都有可能造成头痛症状。首先,过低的能量摄入很容易造成精神不振,如果你最近在尝试节食减肥,请留意自己是否吃得...
你减不下来肥,可能是你的减肥方法从根本上就错了!近日,美国《读者文摘》(Reader’s Digest)杂志列举了很多人容易踩坑的七大减肥误区,教你减肥的正确打开方式。误区1:热量摄入过少减过肥的人都知道,最基本的减肥建议就是要降低热量摄入。但...