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 过去20几年，美国人的生活发生了很大变化，如何做母亲也不例外。家长和专家都认为，尽管生育和抚养子女变得越来越轻松，但是为人之母仍然是一项充满激烈挑战的经历。

  一位年轻的妈妈最近在美国全国广播公司新闻节目上说，她们觉得自己比她们的母亲幸运得多。她说：“我可以在家里厨房的台子上工作。我可以在家里写小说，通过电子邮件将它们送出去，就完成了。我母亲可没有机会选择工作地点，我有。”
    
    她还说：“我可以通过我的博克掌握孩子正在做什么，这样我的父母和公婆可以随时了解我们的情况。我可以通过网络跟许多有着各种各样背景的母亲进行联络。”
    
    *父亲在家照顾孩子*
    
    美国《亲子杂志》最近的一项调查显示，科技进步以及其它一些新的潮流使年轻母亲的生活更加轻松，这点她们的母亲则无法比拟。
    
    《亲子杂志》的编辑丽萨.贝恩说:“如今父亲在家照看孩子的时间跟母亲几乎一样多，一个星期平均7个小时，这让母亲们有了更多的灵活性。”
    
    《亲子杂志》的编辑丽萨.贝恩说，现在职业母亲的工作时间也更加有弹性。她说：“以往，母亲们要么工作，要么待在家里。而如今，母亲们不再用非此即彼的方式看问题，而是尽量为自己设计各种方案。”
    
    不过，贝恩说，在接受亲子杂志调查的母亲中有73%的人认为过去的母亲生活比较单纯。96%的受访者认为如今做母亲压力更大。
    
    *这一代人既幸运也有压力*
    
    特丽莎.阿什沃思是一位三个孩子的母亲。她说："人们都觉得我们这代人非常幸运。这毫无疑问。我们有许多机会。但是，我们总是梦想着把所有的机会都变成现实，还要做得尽善尽美，这是我们面临的压力。因此这一代人也不容易。”
    
    阿什沃思说，当今的母亲甚至还给自己增加更大的压力。她说：“过去的母亲知道家人希望她们做什么。通常，她们必须准备好晚餐。她们还要洗衣服。她们让孩子到户外去玩儿3个小时。而我们这一代做母亲的人总是要弄明白什么是一个好母亲。我们许多人为了有更多时间陪孩子，就给自己增加压力。我们不许孩子们到外面玩。我们觉得如果在家里跟孩子玩，就是个好母亲。那也是很大的压力。”
    
    作家兼亲子专家波拉.斯宾塞认为，年轻的母亲还需要自信，跟着感觉走，学会少为子女担忧。她说：“担忧和内疚是每一个母亲都有的，不可能完全摆脱。我们当然有很多事情需要操心，但是这并不是过度担忧的理由。孩子还在幼儿园的时候，母亲们就开始他们上大学的事操心。她们为给孩子喂的每一口饭担心，担心这可能会使孩子在50年之后患上某种疾病。”
    
    *身体、精神和情感需保平衡*
    
    凯瑟琳.桑索内说，在养育10个孩子的过程中，她学会了如何面对忧虑，减少大部份压力。她在自己的书中建议，母亲们务必要善待自己，这样她们才能更好的兼顾女人、妻子和母亲这三个角色，并发挥到极至。
    
    桑索内说:“如果你是一个健康的女人，你和你的丈夫孩子肯定都会从中受益。因此，过去这些年来，我学会了让自己有闲暇的时间，在身体、精神和情感等几方面保持平衡。”
    
    桑索内指出，无论是待在家里还是出去工作、已婚还是单身，也不管是上了年纪还是比较年轻，如今的母亲们都面临难以承受的压力。她们需要更好的关心自己。善待自己的母亲更加快乐，而更加快乐的母亲可以养育出更加快乐的子女。