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     让自己看起来更加美丽动人，是许多女性孜孜以求的目标。但在追求美的同时，难免会陷入一些误区，不得当的美容方法，往往会适得其反。怎样做才是正确有效的护肤方法呢？

　　误区一：

    长痘就用祛痘产品

    许多长痘痘的年轻人都习惯用功能性护肤品祛痘霜、祛痘液等来救急，有些人甚至以其充当长期护肤品使用。孰不知，长期使用这类产品会增加肌肤负担，容易引起皮肤红肿、化脓、疼痛等。

    对抗策略：市中心医院皮肤科主任徐保来认为，青春痘即痤疮，是一种常见皮肤疾病，祛痘产品只起到一定的辅助作用，而且此类产品常含激素类物质，短期虽能减轻症状，长期使用则会留下色素斑，对皮肤产生不可逆转的影响。为此，他建议女性朋友，祛除青春痘最好到医院接受专业医生的正规治疗，不要盲目使用化妆品。

    误区二：

    美白就是皮肤增白

    一些迷信增白的人，喜欢频繁做美白护理、换肤等，这些操作都会削薄角质层。而角质层是皮肤最外层的一道防线，变薄后会导致皮肤变得敏感、容易长斑，风吹后易起红疹，日晒后易被灼伤。

    对抗策略：据美容专家介绍，白黑不是皮肤靓丽与否的判断标准，关键在于皮肤要健康、色泽均匀、有光泽。很多美容产品提出的“美白”，并不是无限制地增白，而是把你的肤色回归本原。美白要根据不同肤质选用不同的护肤品，其次，维生素Ｃ、蛋白质和矿物质、维生素Ａ都是美白的优质来源，因此，在食用含有这些成分的蔬菜水果时，最好以生食为主，如果不能生食，就煮食用汤，都可以使肌肤健康有光泽。

　　误区三：

    利用抗皱霜除皱

    抗皱霜只能营养皮肤，从而延缓衰老的进程，并防止干燥和日晒。不管宣传广告上说得如何神奇，它们也不能使衰老的皮肤变年轻。

    对抗策略：专家建议女性朋友，可以多吃水果蔬菜，比如西红柿、苹果等，坚持每天一杯酸奶、一杯豆浆，早晚两杯白开水，保持充足的睡眠，多做户外运动，减少强光日晒，保持健康心态，才能永葆年轻。