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看奥运你的眼睛要保养！

打印版【阿波罗新闻网2008-08-20讯】　

随着北京奥运大幕揭起，“奥运电视族”的恼人眼部问题也将接踵而至。看奥运，你的眼睛准备好了吗？

　　用眼过度的烦恼1 —— 细纹

　　沉浸在扣人心弦的赛事中忘记时针已经逼近午夜，然而，激情之后揽镜自照却发觉眼睛下面那道好不容易“镇压”下去的细纹竟然又开始清晰可见！

　　美眼秘笈：针对细纹,具有保湿功效的抗皱眼霜会更有效。而含有维他命E成分的眼霜，也能迅速补充眼周肌肤的水分，滋养肌肤，甚至可在眼霜中加入鲜纯的维他命E油，记得朝皱纹的反方向划圆按摩。

　　民间SOS大法

　　1.用鲜牛奶、蜂蜜各等份，调成稀糊状，在眼角易出现皱纹的地方涂抹，涂抹后按摩5分钟，停30分钟后洗去，每晚一次。

　　2.用冰过的棉花片敷眼，也可以使眼睛和眼部皮肤得到滋养和保护。

　　涂眼霜：方法是王道

　　先用右手无名指蘸取一半米粒大小的眼霜，在右眼下方点一下，左手轻轻地将右眼的下眼皮往下拉一点，千万要轻；然后用右手无名指从右眼的右下角开始顺时针慢慢地按摩整个眼圈，直至完全吸收，一般为4到5圈，左眼的操作同右眼；最后再用两手无名指，轻轻地点拍相对应的眼睛，特别是眼袋部分。

　　敷眼膜：时机选最佳

　　生理期后一周，体内雌激素分泌旺盛，代谢增快，吸收能力变好，这时敷眼膜最有效。在看完比赛泡澡时，边泡边敷，也能加快循环；另外，睡觉前，敷完好好睡一觉，让眼膜的养分在睡眠中运作，更能发挥保养效果。

　　用眼过度烦恼2 —— 眼袋

　　看完比赛压抑不了兴奋，干脆约上几个朋友一起消夜，一觉醒来，原本就不太老实的眼袋果然跑出来大肆抗议。

　　美眼秘笈：睡眠不足或疲劳都会造成眼部体液堆积形成眼袋。这时可以通过冷敷的方法加以缓解，或者经常按摩眼睑，促进血液循环。这种因临时状况造成的眼袋应及时保养，以免将来演变成严重的永久性眼袋。最好选择具有良好收敛效果的眼部精华产品。另外，看电视或睡觉的时候，在脚下放一个足枕抬高脚部，让足部略高于心脏，头部血液循环加速，对防止眼睛的浮肿也非常有效。

　　民间SOS大法

　　1.用保鲜纸包好两三块冰粒，把毛巾对折盖在眼皮上，然后把冰块放在上面。

　　2.用有轻微紧肤性质的冷藏小黄瓜，切片敷在眼皮上休息十分钟。

　　3.闭上眼，用化妆棉蘸冻芦荟汁敷在眼部，静躺数分钟，可改善肿胀现象。

　　用眼过度烦恼3 —— 黑眼圈

　　虽然第二天还要参加一个重要的客户会议，但有姚明出场的奥运篮球比赛又如何能错过？该如何避免第二天顶着熊猫眼的厄运呢？

　　美眼秘笈：长时间看电视或熬夜，导致眼部血液循环不畅，眼周留下了黯淡的黑影。可通过眼部按摩来促进血液循环，但切勿用力过度。眼膜则可以在短时间内补充水分，消除疲劳，不失为急救的好办法。选用促进眼周循环作用的眼部精华产品更能对付黑眼圈，含活细胞成分的产品，如有骨胶原及酵素成分的眼霜值得一试。

　　民间SOS大法

　　1.洗脸后用热毛巾敷眼，让热气促使眼下的血液流通；热敷十分钟后，更换冷水进行冷敷约一分钟，可助血管收缩；完成后，涂上眼霜加以保湿。

　　2.将泡过的红茶包晒干，然后用凉水浸湿，分别敷于黑眼圈部分，大约敷5分钟左右，黑眼圈就可得以舒缓。

　　3.把土豆洗干净,把皮削去,切成片敷于眼上,半个小时后黑眼圈就会明显好转。

　　“奥运电视迷”进阶班

　　电视距离有讲究

　　人的位置距离电视机愈近，受刺激愈大，也就愈容易造成眼疲劳。最佳位置是人距电视机2.5～8米远，其高度要略低于视平线。

　　看完电视要洗脸

　　不少MM都习惯洗漱结束躺在沙发上慢慢享受电视时间，然后直接上床睡觉。且慢！这样的做法很不可取。由于辐射的影响，长时间看电视或上网都会令脸上吸附不少电磁辐射的颗粒。而及时用清水清洁脸部和眼部，可将所受辐射减轻70％以上。

责任编辑：李冬琪　　　　　　　　　来源：广州日报

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文章标题：看奥运你的眼睛要保养！
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更新时间：2008-08-20 16:17:49
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