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依据中医的阴阳五行的哲学，秋天进补是养生之道，因为此时身体吸收和储蓄能力最好，不仅能固本培元，使身体正气恢复，而且有利于驱病祛邪，使体内的阴、阳、气、血、津液得到充实，俗话说“秋天进补，春天打虎”说的就是这个道理。皮肤是人体最大的器官，它也随着机体的运行而呼吸吐纳，当身体整体处于最佳调理时期的时候，恰当进补也会让肌肤获益。并且，面对夏天的炙热暴晒和过度消耗为肌肤带来的各种问题，以及随后干燥寒冷的冬天对肌肤的严峻考验，秋天倒给了肌肤难得的喘息和休整的机会。

“化妆品是肌肤的饮食”，虽说到了肌肤的进补季节，但吃不好或者吃多了，难免适得其反。此时，我们倒不妨先以望闻问切的精神为肌肤进补把脉，之后再为自己选择合适的化妆品，对症处方才能补得其所。

望--直面肌肤问题

认认真真地端详镜子中的自己，此时，肌肤的色泽、质感、纹理一览无余。经过了一个夏天的紫外线损伤，又正处换季干燥、温差增大的环境中，最可能产生的问题就是黯沉、干燥和细纹。缺水的油性肌肤会起皮、粗糙；干性肌肤容易引发敏感而起斑；而此外，不要忽略眼角、唇边浮现的细纹和鼻翼两边开始滴状发展的毛孔，肌肤最细微的变化都可能沉淀成难以恢复的遗憾。这时不能寄期望于偷天换日的化妆术了，直面自己的肌肤问题吧。

闻--属于肌肤的芳香

一个夏天过后，身心的疲惫不免表现在肌肤上。当别人问你“最近是不是很累”的时候，再充分的保养也掩盖不住肌肤的憔悴和晦暗，疲惫的肌肤已经无力吸纳任何营养，进补也便成为空谈。找到属于肌肤的芳香，会让心情放松和愉悦起来，肌肤也好像回复了元气，准备好接纳进补的处方。肌肤是有个性的，不同的性格需要不同的芳香来唤醒，悉心地探索属于自己肌肤的芬芳，快乐荷尔蒙会大大加强肌肤进补的效果。

问--精准肌肤坐标

将肌肤永远定位于你几年前为它诊断的肤质吗？显然是不行的。和秋日养生进补一样，肌肤的进补也需要因“肤”而异。随着岁月的流逝、季节的变换，肌肤的状态一直处于动态变化之中。在决定认真调理肌肤的时候，再多问自己几个经典的肌肤诊断问题，你就会发现答案中或多或少会与从前不同，每一寸肌肤的差异，都表达着与以往不同的需求。中医讲究“以细微断全局”，用整体性思维的原则为肌肤进补，才不会舍本逐末。

切--触摸肌肤的本质

洗净双手，用食指指腹按照眼周、嘴部周围、面颊、下颚、额头、鼻子的顺序轻轻抚摸面部。触感干燥、上妆效果差、即使没有起疹子却也痒痒的部位就是干燥的部位；触感油腻、容易脱妆、毛孔粗大的部位就是油脂分泌过旺的部位。世界上最强大的美容工具不是别的，就是我们的双手。随着手指对肌肤的触摸，覆盖，按压，就好像中医的把脉一样，肌肤状况尽在掌握。