职场冷暴力主要体现在让人长期饱受讥讽、漠视甚至于停止日常工作等刺激，使人心理上感到压抑、郁闷；“精神虐待”、“心理战”、“穿小鞋”、“逼人自动辞职”，是职场人士表述这种“冷暴力”的常见词。

调查显示，上班族感受到冷暴力的主要来源是上级，所占比率超过四分三。可见上级是职场相对强势的群体，并为职场冷暴力的主要施行者。

根据调查，遭遇冷暴力的在职人士多采取消极态度，只有百分之十六点九受访者表示会积极寻找解决办法；百分之三十八点一的受害者说会因此消极怠工，影响工作积极性；百分之二十点九会“以冷制冷，同样让对方陷入职场冷暴力；近二成受害者则选择黯然离职。

智联招聘的职业顾问表示，职场冷暴力不利于上下级间的工作配合，对职员的工作情绪与工作效率产生相当的消极作用。作为企业或团队的管理者，应该运用更加科学及人性化的管理方法去避免这种现象。

对于遭遇“冷暴力”的弱势一方，专家建议应以理性和积极态度处理和沟通，绝对不能“以暴制暴”，成为另一个职场冷暴力的施行者。