中国的茶文化非常的浓厚,其中绿茶是茶叶里边最庞大的一支,人们最早饮用的茶就是绿茶,绿茶是没有经过发酵的茶,所以做好的成品茶叶以及泡出来的茶汤都有著新鲜茶叶的绿色。常喝对人体健康有非常多的好处。 1能够延缓衰老 茶叶里边含有一种名叫茶多酚的物质,具有很强...
咖啡含有丰富的抗氧化物质,可保护血管,抑制血管发炎,在咖啡因不过量的情况下,喝咖啡有很多好处。 每天300cc改善餐后血糖 美国研究团队追踪八万人喝咖啡状况,发现每天喝300cc咖啡的人,可降低糖尿病风险20%,去除咖啡因的咖啡一样有效,其中木素可促进...
人体和地球一样,有三分之二是水分,所以除了知道该怎么吃营养的食物,更要注重"怎么喝水",才能真正打造健康的体魄。 尤其是容易流汗、口渴的夏天,如何补充大量水分,避免水分迅速流失,维持身体机能正常运作,可说是必修的一门课! 优质好水助长寿 水除了对健康立即...