很多人会问我，医生，到了50岁，该如何养生呢？有些人为了养生，相信那些所谓的偏方或是保健品，结果呢，钱花了，身体却可能越高越差。作为医生，要告诉大家的是，真正的养生，往往是不用花钱的。人过50岁，不花一分钱的黄金养生：早起三忌、饭后三稳、睡前三避。1、人过50岁，早起忌快速起身很...

脏死了，没刷牙就喝水，瞥了一眼。攒了晚上的细菌都喝进去了！听着妻子的抱怨，老赵不耐烦地说：行啦，一大早就说说说，烦不烦，我都喝这么多年了，不也活得好好的。赵先生从很早以前就有早起喝水的习惯，不然就觉得嘴里干的很，但是对此妻子总是深恶痛绝，觉得这样不卫生，影响肠胃健康，但他不以为然...

不良的生活习惯会在不知不觉间给人们的健康带来威胁，很多慢性病开始呈现年轻化趋势！10个早衰的坏习惯1、不吃早餐：不仅伤害肠胃，使人疲倦、胃部不适、头痛，而且容易产生胆结石，同时催人老化。2、空腹跑步：增加心脏和肝脏负担，容易引发心率不齐，甚至猝死。3、用滚开水泡茶：会破坏茶叶中的...

“千里之堤，溃于蚁穴”，日常生活中的一些错误饮食习惯可谓是腐蚀健康大堤的“蚁穴”，在不知不觉中悄悄损害我们的免疫力。一、不吃早餐很多朋友即便一天吃三顿饭，膳食情况也并不符合膳食指南的推荐。而如果长期不吃早餐,就更容易出现营养不良，从而导致机体抵抗能力下降。早餐一定要吃，而且要吃好...

都说一个人怎么样，看他的细节就知道了；每个人都有属于自己的细节。吃饭有吃饭的细节，起床有起床的细节，睡觉有睡觉的细节，只是我们没有用心去观察。有些细节让人很舒服，有些细节长期下去，会对身体造成伤害，有些细节会提升自身的气质。今天，和大家讲讲关于对身体好的一些细节，要素。想要身体好...

一项调查数据显示：女性的平均寿命比男性大约长5-10年。不仅如此，在某些国家，男女的平均寿命差还在逐年上涨。所以，曾有人编了这样一句顺口溜，解释了男人为何寿命短：男人有泪不轻弹，男人有话不爱说，男人有病不去看，男人有家不愿回。那么，究竟寿命短的男人，有哪些特征呢？寿命较短的男人，...

喝酒伤肝这件事情，是大多数的男性都知道的事情。虽然有的时候为了谈事情或者是迫不得已必须要喝酒，现在很多的男性已经开始可以避免喝酒的频率了，害怕肝脏顶不住压力。但是肝脏并不是只有喝酒才会伤到它，我们的肝脏是一个很沉默的器官，但是它一旦受损，会影响到整个身体的排毒和新陈代谢的功能。而...

脾胃对我们身体的养分供输起着重要作用。现代生活压力大，节奏快，很多朋友的生活方式其实是在提前透支我们的健康，不良的小习惯会对我们的脾胃造成伤害。一、长期不吃早餐，导致胃酸过多大家都知道的一句话叫早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。这句话足以证明早餐的重要性。但是据调查，至少有30...

通过调查发现，生活中出现胃部疾病的人不在少数，胃病不断发展相关标志明显，可能会有胃胀气、胃痛、食欲不振等情况，因此要从多方面入手来好好反省，了解哪些因素会让胃病有机可乘，只有做好预防措施，坚持正确习惯让胃部功能提高，正常生活才不会受到影响。1、用药不科学越...

肝脏在生活中被称为沉默的器官，这是由于肝脏没有末梢神经，肝脏病变受损硬化，甚至得肝癌，在早期的时候都没有特别明显的疼痛信号，除非在晚期癌细胞扩大，牵扯到周边神经，才会产生一些疼痛的感觉，因此在平时要多关注肝脏健康，减少做一些伤肝的行为。这三种习惯特别伤肝，...

虽然现在人均寿命提高了，但是英年早逝的人也不少。长寿也是大家毕生追求的事情，不过生活中也有很多不良的生活习惯是会令人折寿，但是却别被人们忽视了，等发现的时候已经为时已晚。所以30岁后，要明白生活中有一些生活习惯不能有，很折寿！1、熬夜熬夜就像是一种慢性毒药...

鸡蛋一直都是营养的象征，好像真没听说过吃鸡蛋有什么坏处。作为早餐的必备单品，煎鸡蛋、鸡蛋汤、水煮鸡蛋等做法都具有很高的营养价值。一日之计在于晨，早餐对于人体来说至关重要。经过一晚上的消耗，急需补充养分，一顿营养丰富的早餐可以使我们一天充沛的精力，提高工作与...

世界卫生组织国际癌症研究机构（IARC）发布了关于2020年全球最新癌症负担数据，统计了全球近两百个国家，三十余种癌症类型的最新发病率、死亡率情况，以及癌症发展趋势报告。报告显示：2020年全球近两千万人新确诊不治之症，近一千万人死亡；每8名男性、每11名...

我们有一句话是这样说的：病从口入，我们吃东西的时候，很容易会带上病菌，然后病菌就会感染我们的身体，感染了以后就会得病，其实，不是的，这只是得病的万千当中其中一种情况，我们如果饿着，也是会得病的。今天就针对不吃早餐的人群，给予一点警醒，不吃早餐对身体健康是有...

健康的生活方式离不开规律的饮食习惯，而一日三餐是我们养成规律饮食的基础，无论是早餐、中餐还是晚餐，每一餐都是给我们身体输送能量和补充营养的常规渠道，对我们的身体都会产生非常大的影响。俗话说：早餐要吃好，中午要吃饱，晚餐要吃少。之所以会有这种说法，是因为这看...

11岁孩子长15mm胆结石近日，一条微信朋友圈引起了小编的注意。3月21日，昆山市中医医院肿瘤外科余晓峰医生接诊了一位上腹疼痛的11岁小朋友。CT结果让人大吃一惊，这位小朋友胆囊内竟然有一颗15mm大的结石。不吃早饭容易得胆结石？余晓峰医生介绍到，这位小朋...

有很多家长表示自己的孩子在儿时天资聪颖，但是越长越大资质越来越平庸，究竟是什么原因导致孩子越来越笨呢？其实家长发现孩子变得越来越笨，并不是偶然现象，而是孩子真的变笨了，这和孩子身上的不良生活习惯有很大关系。哈佛教授表明孩子的智力值虽然有很大一部分原因来自遗...

很多人都听说过这么一句话：吃得越饱，死得越早。但是，也有人会说：我身边谁谁谁，从来胃口非常好，经常吃着大鱼大肉，红光满面，依旧能活到90岁。那么，这话到底靠谱不靠谱呢？刊登在《自然》的一篇研究提供了一些答案。吃得越饱，死得越早，有一定的道理！德国马克斯·普...