现如今,入睡困难逐渐成为了人们无法攻克的难题。据《2022年职场人群健康状态解析报告》中显示,80后、85后、90后、95后等群体均存在睡眠问题,该比例高达60%以上。并且,在《2022中国国民健康睡眠白皮书》中也提到,中国人有将近3/4的群体都曾有睡眠困扰,其中入睡困难乃是头号...