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气虚吃什么补得快？2026年中医推荐的食养方案(组图)
2026-10-05

中医食养讲究辨证，不同脏腑的气虚，对应的食材和调理方向并不相同。气虚质的饮食调养原则是宜食性平偏温、或健脾益气的食物。但如果方向选错，比如体内有湿有热时盲目补气，反而会上火、腹胀。一、心气虚和肺气虚的食养方向不同心气虚者多表现为心悸失眠、胸闷、精神状态差、做事丢三落四、面色苍白，...

揭4大肥胖类型 中医打造易瘦体质
2026-10-04

腰围变粗、血压飙高，以为只是单纯变胖？当心这已经是代谢症候群的警讯！中医指出，肥胖不只是脂肪堆积，而是身体运化失衡惹的祸。以下中医传授用饮食、运动与药膳，从根本打造易瘦体质！肥胖不只脂肪堆积中医揭运化失衡是元凶近年肥胖与代谢症候群，已成为影响国人健康的重要议题。中医生陈威震指出，...

茶馆里的中医(图)
2026-09-19

那时，昆明是一座温温吞吞的小城，天气不冷不热，人人不慌不忙，连蚊子也飞得特别慢。1949年云南王卢汉不等兵临城下便宣布投降，欢迎共产党来接管。没响一枪一弹，解放军进城了，和抗日战争时的美军一般，见了小孩笑咪咪的，虽没有派发巧克力，但同样和蔼可亲。第一阵政治狂风吹来是1952年的三...

失眠别乱吃安神药！吃反了越吃越清醒(图)
2026-09-18

很多人一失眠，第一反应就是去药店买安神药。安神补脑液、枣仁安神胶囊、褪黑素，仿佛所有睡不着都是同一种毛病。结果有些人越吃越困白天睁不开眼，晚上照样翻来覆去；有些人暂时迷糊了两小时，后半夜彻底清醒到天亮；还有些人吃了大半年，药量越加越大，睡眠却越来越浅，最后演变成慢性失眠，每天靠数...

​50岁陈幸妤黑发超密 揭养发3招 逆转白发不是梦(图)
2026-08-22

50岁的前总统陈水扁女儿陈幸妤近期身陷离婚风波，但现身时一头乌黑浓密秀发仍引发热议。北医附医中医生苏柏璇指出，女性35岁起易掉发、42岁长白发。想要逆转稀疏与白发，关键在于补肾养血，多吃黑色食材搭补气血药膳，白发也有机会变黑。50岁陈幸妤发量乌黑羡煞网友！中医生揭女性衰老时间轴陈...

悲伤让人“无法呼吸”！中医揭“忧伤肺”的秘密与养生指南
2026-08-14

悲伤不只伤心，更会损肺！中医解析肺主忧理论如何解释丧恸引发的呼吸困难。（Shutterstock／大纪元制图）悲伤可能对肺部健康产生影响。中医理论认为忧伤肺，情绪与呼吸系统有着密切的关联，当悲伤情绪过于强烈时，可能导致呼吸困难等症状。透过调整情绪和饮食，或许能够缓解这些影响，进一...

中医生教您远离胰脏癌：查“油”观“色”记六字
2026-07-28

胰脏癌被称为癌症之王，究其原因是胰脏深埋在我们的体内，胃的后方，发生状况时常常无声无息，一旦病发就会很严重。台湾京禾中医诊所癌症特约门诊医生陈博圣在近期的一次健康1+1节目中向主持人JOJO如是说。陈医生表示，胰脏是一个消化器官，大小约10到15公分，但就是这样一个不起眼的器官，...

拔罐颜色代表什么？拔罐禁忌、原理与功效总整理（组图）
2026-07-06

拔罐是利用负压原理牵拉肌肉、促进局部循环的中医理疗方式，无论肩颈酸痛、身体昏沉时，都可以利用拔罐改善，就连拿下多面奥运金牌的游泳选手飞鱼菲尔普斯，也曾在比赛期间亮出身后的拔罐痕迹，而拔罐后留下的印记是皮下微血管破裂的正常现象，当罐印呈紫黑色通常代表体内有血瘀或局部劳损；起水泡则暗...