马上转给大肚腩朋友! 因为工作原因,很多人每天都要在电脑前坐很长时间,活动量严重不足。长此以往脂肪会在腹部堆积,慢慢形成大肚腩。下面这名网友就是如此,她没有时间去健身房锻炼,所以每天晚上睡前都会躺在床上做这个动作,没想到一段时间后小蛮腰又回来了! ▼这个...