有一个富翁得了绝症，他觉得自己将不久人世，心中很难过。后来，他请教一位隐居的名医。名医为他把脉诊断后说：这病除了一个办法外,无药可医，我这里有三帖药。你依续照做，一帖做完再打开另一帖。富翁回到家,打开第一帖，上面写着：请你到一处沙滩，躺下30分钟，连续21...

膝关节骨关节炎是人类最常见的一种关节退行性病变，就是人们常说的膝关节骨质增生、长骨刺等。主要发生在膝、踝、y等负重关节，多见于中老年人，特别是女性体胖者。膝关节骨关节炎的主要病理改变发生在关节软骨，包括磨损、变性、破坏、骨质增生等、该病严重影响了中老年人的...

科学家揭祕真正的休息模式（pixabay)什么叫做休息？好好休息个周末？好好出去旅游一下？但事实上，往往越休息越感觉累。为什么呢？也许我们对休息存在误解，这篇文章会帮我们分析究竟该如何休息。为什么你睡了11个小时仍然觉得疲累？为什么你花了好几万去岛国度假并...

出门之外，致力改善健康和增强免疫系统将有助于对抗病毒。保护肺部利物浦热带医学院传染病汤姆·温菲尔德(Tom Wingfield)医师建议，每个人应该避免任何会损害肺部的事情，例如尽快戒菸以及远离二手菸。此外，封城降低了空污问题，因此，做些有氧运动将有助加强...

什么叫做休息？好容易休息个周末，好好休息休息。但事实上，往往越休息越感觉累。为什么你睡了11个小时仍然觉得疲累？为什么你花了好几万去岛国度假并没有增加生活的热情？都说要去KTV、去夜店、去游乐园就能忘掉不快，更带劲地开始新的一天，但是尽兴归来心里只剩空虚？...

受访专家:北京大学公共卫生学院社会医学与健康教育系教授钮文异西安体育学院健康科学系教授苟波北京体育大学运动生理学副教授汪军最容易犯的5个运动错误走得多人在剧烈运动时,体内会产生较多的肾上腺素和皮质醇等激素,当这些激素增加到一定量时,会使脾脏产生白细胞的能力...

中医养生讲求人与自然、环境、社会的和谐统一，尊重人体固有的生命节律，并通过形神统一、动静结合、劳逸结合等具体养生的理论与实践，防微杜渐、未雨绸缪。故养生贵在按时，按时工作和休息，按时运动和睡眠，按时进行各种生理活动，才能达到健康长寿的目的。按时休息生活中，...

现在的生活水平已经越来越好，已经进入小康社会了。但现在的人越来越多的患有癌症，随着时间的流逝不是年龄大的人容易得癌症，现在的癌症已经越来越年轻化了。什么原因引起的癌症患者越来越多呢？饮食习惯也是使癌症患者增多的主要原因。有两种蔬菜人们爱吃，也要少吃，如果可...

关注男性身体的健康程度，您会发现男性朋友的平均寿命要比女性要低，整体而言生活质量也比女性朋友要低不少。为何会出现这样的情况？男性朋友想要改善体质，应该如何调整？关注男性健康，应该全面下手。简明扼要一句话，男性朋友同样需要健康养生。为何男性体质越来越差？男性...

睡觉是每个人都需要的休息，在人体经历了一天的工作后，就必须进行适当的休息睡眠，才能使整个人恢复～而想要拥有一个好的睡眠，外在条件也是必不可少的～比如铺上自己认为最舒服的床单，或者合适的枕头大小，再或者有一个合理的睡前活动，都会对睡眠的质量有很大影响的哦！而...

为什么你睡了11个小时仍然觉得疲累？为什么你花了好几万去岛国度假并没有增加生活的热情？ 都说要去KTV，去夜店，去游乐园就能忘掉不快，更带劲地开始新的一天，但是尽兴归来心里只剩空虚？ 我们真的明白休息的含义吗？我们休息对了吗？你理解的休息是什么？一个...

这个说法是农村中老百姓传言的一种具有代表性的养生理论，“吃药十付不如独宿一夜”的理论有两重意思，在这也需要大家客观看待。科学养生，离不开饮食、休息、运动以及各种生活方式的调节，想要活得更加健康，想要让自身的健康系数更高，请您多方面共同达成。 何为“...

最让人累的不是忙碌 而是忙碌之后 得到的是别人的误解 这样人心也就累了 1 相信很多朋友都会有同感，你可以为生活奔波，为了心爱的人努力，不管每天做多少体力活，怎么熬夜，只要你能够看到结果，你都会觉得自己的坚持是有用的，你都会觉得自己做的一切...

现代人休闲娱乐多、事务繁忙，不少人会牺牲睡眠时间处理生活中的杂事，再利用周末、午休补眠。不过，睡眠虽然是身体休息、大脑重组资讯的黄金时期，但错误的睡眠习惯却可能提高你的死亡率！ 2013年美国国家睡眠基金会指出，成年人每晚需要7-9小时的睡眠，但调...

一般人以为多延长工作的时间就可以多收些效果，比如说，一天能走一百里路，多走一天，就可以多走一百里路，如此天天走着不歇，无论走得多久，都可以维持一百里的速度。 凡是走过长路的人都知道这算盘打得不很精确，走久了不歇，必定愈走愈慢，以至完全走不动。 我...

人人都说锻炼好，但中医专家却说：“人生有一傻，没病吃药最傻，别老照镜子看肚子有没有大起来，特别是老年人，不要患上慢病后拼命锻炼。40岁前必须锻炼，50岁前适当锻炼，60岁后不锻炼、多保养。” 其实不光中老年人，年轻人也该注意锻炼适量。今天我们就来说说，如...

最近两个月最热门的健康话题恐怕就是感冒了。许多人纷纷感冒的原因，除了流感病毒肆虐以外，恐怕还跟天气寒冷、人们冬季在室内活动时间变长、人员密集、开窗通风不足、生活方式不规律、自身免疫力下降等因素有关系。 有时，我们会听到有人说“我感觉我要感冒了……”，没过...

写给所有大学生的人生成长手册；愿你的青春无所畏惧，亦不留遗憾。 #大学不迷茫 #不跷课的学生就是好学生吗 #不要落入你以为你在努力 #其实你只是在浪费青春陷阱中 合理使用时间，效率会事半功倍 几年前，我认识了一位大神：他从山西的小县城考到北京的大学，又...

柏林出版的《新德国报》对习近平的高度集权做法表示了一定程度的理解。评论以"中国未来的三贤人"为题，指出刘鹤、易纲、王岐山都与华尔街有着良好的关系，美国商界信任这三人能够处理好中国的债务攀升问题以及半国有经济的体制性风险。 王岐山 "中国许多半国有制企业...

中国人为什么这么累？他叫贝恩德·哈格曼，是一个德国人。 贝恩德·哈格曼2002-2008年在北京、上海工作的6年中，贝恩德·哈格曼一直感到不解的是：在每一个街角，中国人以奇怪的方式，睡在奇怪位置上，有些人甚至鼾声如雷。于是他把他们拍摄下来，取名叫“沉...