中医认为,四梢中,指为筋之梢,舌为肉之梢,发为血之梢,齿为骨之梢。梢者末也,人过花甲,四梢往往开始萎缩,但只要加强锻炼四梢,再加上合理营养,便可延缓衰退。筋之梢——指(趾):常锻炼手指、脚趾手足是使用最多的器官,也是全身经脉交汇处,注重手指和脚趾保健,可强...