都说人一生有1/3的时间用于睡觉，可见，睡眠对身体健康的重要性。可很多人表示，我侧着睡、趴着睡后，第二天却腰酸背痛，这到底是怎么回事？首先，最不建议大家的姿势是趴着睡，虽然这样的睡姿会让肚子很温暖，尤其女性痛经时，更喜欢趴着睡，然而如此久卧后，反而不利于脊椎处于正常的状态，腰部也...
你是否腰痛到无法缓解？调查显示：腰痛的人群越来越多，不光久坐、久站、久躺，就连睡醒一觉之后，也开始有人抱怨：为什么本该元气满满的早上，怎么变成到腰酸背痛了呢？按照不完全统计的数据来看，有大约80%的人，在一生中某个阶段都可能出现腰痛，根据不同群体，腰痛现象也大不一样。针对年轻群体...
