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午睡可能影响寿命！再三提醒：50岁以后，牢记午睡“三不要”(组图)
2023-09-27

今年68岁的张大爷，退休后一个人生活，每天三餐规律、饮食健康，中午时还经常会小睡一会。本以为这样的生活模式对身体健康很好，但几次身体检查都显示他的血脂、血压过高，这让他担心不已。后来张大爷看新闻时刷到一篇文章，其内容称经常午睡会对寿命产生影响，这让他不禁对自己一直以来的生活习惯产...

常吃水煮蛋，是“养肝”还是“伤肝”？医生：吃鸡蛋需要牢记3点(组图)
2023-01-16

跟以前相比，现在人在营养搭配上进步了很多，越来越多的人对营养摄入这方面比较在意，尤其在孩子身上，会更加注重营养的摄入。大多数父母都会早上给孩子吃一个鸡蛋，这是因为鸡蛋的营养价值较高，对孩子的生长发育也有一定的好处，除了孩子之外，任何年龄段的人都要坚持吃鸡蛋。鸡蛋的营养价值不必多说...

哈佛大学研究：运动，其实是对大脑最好的投资(图集)
2022-08-07

有研究表明，长期运动会对大脑的生理机能和功能产生巨大的变化。同时，还能改变容貌，给我们带来一种从内散发出来的自信。运动，还会让我们变得更加聪明，提高学习效率。我们都知道生命在于运动，原来坚持运动这件事给我们带来的积极改变，远比想象中多。曾经的高考状元，如今脑科学专家清华欢哥在自媒...

美国知名神经外科医生博士：常做这5件事，帮助大脑抵抗衰老(图集)
2021-06-22

人生在世，衰老本是一种不可抗的因素，即便人们对它有无限的传统认知，迄今为止，在生物医学角度上，衰老以及癌症都是在研究范围之内，更是想要攻克的难题。在日常生活中，还有非常普遍的一种现象，有的人年龄虽然较大但看起来很年轻，而有的人年龄小但衰老速度很快。如果你不...

你喜欢喝绿茶？恭喜你会有8大惊喜等着你
2020-05-06

很多人有喝茶的习惯，一杯热气腾腾的茶可以让人提神。很多人不知道的是，绿茶是一种健康饮品，经常喝茶可以对抗疾病，增强免疫系统。那么绿茶还有什么健康益处呢？1、改善心血管健康喝茶可以降低低密度脂蛋白胆固醇，还有助于减少甘油三酯，降低胆固醇水平可以保持心脏健康和...