年轻的白领们的生活饮食通常都十分的不规律,如把一天的食物营养集中在晚餐上,或者喜欢吃夜宵或睡前吃点东西等,再加上工作的紧张,压力等综合影响导致白领的胃“很受伤”。 胃不好的几个原因? 1 精神紧张: 一个人在紧张、烦恼、愤怒时,其不良情绪可通过大脑皮质...
保胃养生其实很简单,只要遵守九个字:“红黄绿白黑”和“一二三四”。即常吃五种对健康大有裨益的食物,做到每个人每天健康膳食的四要点。