经过了一个上午的工作和学习,你是不是已经感到昏昏沉沉,脑子明显不够用了? 此时人体已经消耗了大量的体力和脑力,你最需要做的,就是放下手中的工作小睡一会,这样才会有更充足的精力投入到下午的工作和学习中。 午睡能缓解疲劳,补充体力,但是夏季午睡是有讲究的告诉...