哪怕只是短时间的高强度运动,也会对健康产生你意想不到的积极效果。新研究显示,只需12分钟的高强度运动,足以改变人体血液的代谢健康。研究人员分析了411位中年男性和女性,对12分钟剧烈运动的反应,发现这样的运动对他们血液中80%的循环代谢物产生了影响。这些代...
在近期2020年欧洲内分泌学大会上展示的一份研究称,成年男性血液中自由维生素D的水平,比以前所用的整体维生素D水平更能准确地预测健康风险。缺乏维生素D与很多严重的疾病相关,例如心血管疾病、癌症、骨质疏松症等。这份研究提出,细化研究不同形式维生素D的水平,以...
近日,健康指标与进化研究院的数据表明,美国健康不平等情况加剧,部分地区人口寿命甚至低于30年前,就全球范围来看,哪里的人民更长寿呢? 一、2015年中国人均寿命76.2岁比日本少7年 就全球范围来看,人均寿命与国家的经济发达程度和福利制度密切相关。 非洲...