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国际高血压协会声明：控制血压，这些方式不能少！(图集)
2023-10-04

据世界卫生组织统计，在1990-2019年间，全球高血压患者增加了一倍，从6.5亿增加到13亿，影响了近1/3的成年人。这种常见的疾病会导致冠心病、中风、心梗、心衰、肾损伤等多种健康问题，是全球致死和致残的主要因素之一。更令人担忧的是，在男性和女性高血压患者中，有51%和41%的...

50多万人研究发现：抑郁症可能和这7个习惯有关，现在改掉还不晚！(组图)
2023-09-28

现代社会中，几乎每个成年人都承受着压力，很多人会时不时出现焦虑、消极或抑郁的情绪，这是一件很正常的事。不过，如果没有及时排解压力，消除这些负面情绪，很可能会导致抑郁症。据世界卫生组织统计，全球大约每20个成年人中就有1人会出现抑郁症。这种常见的心理疾病，不仅让人感到闷闷不乐、悲痛...

美国研究发现：早起或比熬夜更伤身！睡多久、怎么睡，听专家说(组图)
2021-11-11

中国有句古话，那就是早起的鸟儿有虫吃。对于很多人来说，健康、长寿的身体，离不开长期坚持早起的习惯，一直秉承着早睡早起身体好的原则。甚至有人说过，你连按时起床这么简单的事情都做不好，还妄想成功？但其实，并非每一个人都适合早起，有些时候，盲目早起比熬夜还伤身！...

几点睡觉最养生？几点起床最健康？(建议永久收藏)(组图)
2020-03-11

人的健康是一个全面的状态，包括吃、喝、睡、动以及心态等方面。在睡这件事上，应该是大家需要关注的一个养生控制点；劳逸结合人安康，吃好睡好得健康。当然，在谈到健康生活方式的时候需要大家做好细节，睡觉同样不能例外，每天睡多长时间更健康？几点起床更合理？关注王思露...