网络撷图 鼻子 鼻头突然出现酒渣鼻，为肺胃热郁血瘀，这是在提醒您，男性性功能在下降，应当重视。而鼻头发暗、枯燥脱皮，则提醒的是纵欲过度，身体已经消耗了太多津液和正气。 眼睛 如果早上起来发现他的眼圈发黑、脸色晦暗，则表明他的肾脏负担太重，使得身体里的水...

根据最新统计，世界十大死因内容和排序发生了变化。十大死因前六名依次是冠心病、中风、下唿吸道感染、慢性阻塞性肺病、腹泻和艾滋病。气管、支气管癌和肺癌从第9名升至第7名;糖尿病和道路交通事故分别升至第8名和第9名;早产则从第7名降至第10名。世界卫生组织日前发...

把自己吊起来，也就是悬身运动，用两手握住比自己稍高的单杠、门框等，根据身体状况，两手用力上拉，身体尽量向上，两脚离开地面。如果因为两臂无力，两脚不能完全离地，将两脚后跟提起来，用两脚尖着地也可。此方法每天锻炼2或3次，每次3～5分钟，长期坚持下去，能达到抗...

引导语∶现下每天使用电脑的人时间越来越长，长时间用完电脑后，很多情况下都会感到头晕，眼睛累等情况，那么，今天给大家分享2个小技巧，让大家从此健健康康地用电脑，再也不怕长时间用电脑后给自己带来不适。1.用笔记本电脑代替台式机没错，你最好用最快速度将家中的台式...

从早晨到了办公室，除了午饭时间起来走动，其他时间恨不得屁股和椅子已经成为一体。因此男士的小肚子日渐凸起，腰也开始酸痛，除了这些，久坐还有别的危害，不得不重视!久坐容易引起生殖器疾病久坐从来就没有给男性带来过健康，久坐不仅会导致前列腺疾病、不育，其实还有一项...

网络撷图 腋窝保健区 腋窝是血管、淋巴、神经最多、最丰富的地方。它的健身奥秘之处在于受刺激后会使人大笑，笑使各器官都能得到运动，促进血液回圈，并使各器官充分交换养分和氧气，使大脑、心脏以及肺都受益匪浅。故被称之为“腋窝运动”。 网络撷图 肚脐保健区 ...

1、鼻子。鼻头脱皮节制房事。鼻头突然出现酒渣鼻，为肺胃热郁血瘀，这是在提醒您，男性性功能在下降，应当重视。而鼻头发暗、枯燥脱皮，则提醒的是纵欲过度，身体已经消耗了太多津液和正气。2、眼睛。如果早上起来发现他的眼圈发黑、脸色晦暗，则表明他的肾脏负担太重，使得...

很多貌似健康的观念和行为其实是完全错误的，需要在生活里避免改正。 大量运动保持身体健康 运动可以塑造强健的身体，增强抵抗疾病的能力，增加大脑的灵活程度。然而，对于人体而言，运动也是有极限的，一旦超过这个限度，非但无益，反而有害。 生活中，人们常常觉得剧...

你知道现在最受欢迎的健身方式是什么吗?YOGA、慢跑、拉丁舞，还是有氧舞蹈? NO，是静坐!没错，就是盘腿坐下，或者双腿自然垂下端坐于椅子上。这股“静坐热”已经风靡了美国、英国等国家和地区;希拉蕊、戈尔、NBA湖人队教练杰克逊等都是静坐爱好者。 虽然你的...

城市化已成为现代人的一种选择,越住越高也是我们要面临的现实。城市高层住宅与居住者健康和寿命的关系,是困扰很多人的一个热点问题。近期，瑞士伯尔尼大学的研究人员公布的一项研究表明，住得较高的人不仅健康状况好，而且寿命更长。住8层以上寿命更长居住环境是决定人们健...

一、汤 汤最好的保存方法是汤底不要放盐之类的调味料，煮好汤用干净的勺子勺出当天要喝的，喝不完的，最好是用瓦锅存放在冰箱里。因为剩汤长时间盛在铝锅、不锈钢锅内，易发生化学反应，应盛放在玻璃或陶瓷器皿中。 二、鱼和海鲜 鱼和海鲜隔夜后易产生蛋白质降解物，...

高丽菜又名卷心菜、洋白菜或圆白菜。高丽菜的水分含量高(约90%)，而热量低。高丽菜中含有丰富的维生素，常吃高丽菜有以下好处： 常吃高丽菜的好处 一、高丽菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等，总的维生素含量比番茄多出3倍，因此，具有很强的抗氧化作...

抗生素：你需要更多益菌 　　为什么：当你杀掉坏菌时，抗生素也杀掉你消化和泌尿系统中的好菌，让你处于胃涨气、尿道感染的危险;最理想的方式是当你开始使用抗生素时，就开始用益菌重建你的消化系统。 　　多少量：最少1000万只活菌。 　　从哪里摄取：每天吃一杯优格或吃一颗乳酸菌的补充剂。

很多人担忧WiFi设备会影响人体健康。WiFi对人体有害吗?最近有微信、微博称，5名丹麦女中学生进行了一场实验，将一些水芹种子分别放在有WiFi发射器和无WiFi发射器的房间里进行培育，12天后发现，放在普通房间里的种子正常生长，而放在有WiFi房间里的种...

如今，低盐少油的健康饮食观念深入人心，很多人也会在炒菜做饭的时候少放食盐，减少食物盐度。但是你知道吗?很多食物中还含有“隐形盐”，即使它的味道并不咸。 什么是“隐形盐”？ 隐形盐，就是除了我们炒菜做饭用的能够“看得见品尝得到”的盐之外，不知不觉甚至可能...

1、这个世界上95%的人是病死的，只有5%的人是老死的，绝大多数情况你也是前者!每个人都绝对不要心存侥幸，不要盲目乐观，今天在医院的人昨天还跟你我是一样的心态!2、很多人不舍得为自己投资健康保障，但有个真相你要了解：60%的家庭会因为你的疾病，儿孙们会变卖...

青少年时期的生活型态，恐将影响中年身体健康!瑞典一项研究发现，16岁时每天运动时间及看多久电视，可能影响到43岁时是否有高血压、腹部肥胖，及高密度胆固醇的高低。 瑞典Umea大学PatrikWennberg博士在“糖尿病照护期刊”发表研究，再度证实看电...

男性从30岁开始身体机能及健康状况便开始滑坡，因此，建议每年至少做1次全身体检，包括血压、化验胆固醇、甲状腺激素、血糖、肝功能，每半年到1年做1次牙科检查。 1.视力眼球晶状体随年龄增长不断变厚，男子50岁以后会逐渐出现明显视力衰退和聚焦不准。 2.头...

早餐作为一天的第一餐，对我们全天的膳食营养摄入、健康状况和工作或学习效率都起着至关重要的作用。早餐距离前一晚餐的时间最长，一般在12小时以上，经过一个漫长的夜晚，体内储存的糖原已消耗殆尽，应及时补充。早餐提供的能量应占全天总能量的25%~30%，如果早...

(网络图片) 第一，晚餐要少吃。 与早餐、中餐相比，晚餐宜少吃。一般要求晚餐所供给的热量以不超过全日膳食总热量的30%。晚餐经常摄入过多热量，可引起血胆固醇增高，过多的胆固醇堆积在血管壁上久而久之就会诱发动脉硬化和心脑血管疾病;晚餐过饱，血液中糖、氨基...