相信大家都听过，吃杂粮有助控糖。但不少糖友发现，自己吃杂粮没啥效果，甚至血糖越来吃越高，这是怎么回事？杂粮虽好，但要选对品种，才能达到控糖效果。糖友一定要擦亮眼睛，以下这五类杂粮最好别选。1.速食燕麦片这种燕麦片是经过预熟化处理的，不需要煮，直接用热水冲一下就能吃了。但加工过程中...

腊八，腊月第一个节日，也是过年的序章。这一天，有的人，馋一碗腊八粥，每一口，都是埋进嘴里的甜蜜炸弹；有的人，剥开手中的腊八蒜，每一粒，都是吃进肚里的香香辣辣；有的人，舀起一勺腊八醋，擀出长长腊八面。馋，是一种中国味，酸甜咸苦辣咸，是年的味道。历史悠久的腊祭在年终表达人们的感恩之情...

俗话说常喝粥人长寿，粥含有丰富的营养，包括蛋白质、水分、糖类、膳食纤维，可以给身体补充能量，促进肠道蠕动，还可以保护胃粘膜，健脾益胃，好处太多了，老少皆宜。不过要注意的是，糖尿病患者在喝粥的时候一定要适量，因为粥比较好消化，会让血糖迅速上升。当然，喝粥不能只喝白米粥，营养比较单一...

在中国历史上，国人喝粥至少已经经历了2500年的历史，对于日出而作日落而息的古人，每天晚上回家喝一碗暖暖的粥，可以说是非常幸福了。但是现在随着生活水平的提高，在快节奏的生活方式下，很多人慢慢的挤压出了自己的早餐时间，但其实早餐只要能够喝一碗暖暖的做，就能够很好的为我们增添动力，开...

冬至是一个十分重要的节气，从今后白日渐长，黑夜渐短，开始进入数九寒天。所以，防寒保暖更加重要，我们所吃的食物也要应季而变，为身体多储藏一些能量，这样才能确保健康过冬。那么冬至该吃什么好呢？小编给大家总结了适合冬至节气吃的第一杂粮、第一肉、第一粥、第一饮……...

目击者表示，看到工人的脚都是黑的，感觉特别不卫生。顾先生指，他周五（2日）与表弟到市场送货，路过就看到这个场境。

大噶吼，我是九姑娘。都说健康饮食有两大禁忌，一是糖分，二是脂肪。摄入脂肪的危害九之前提过n多遍了，大家应该也懂得怎么控制脂肪摄入。反倒是一些隐藏得很深的高糖食物，打着健康养生的名号，干着让你长胖的事情。尤其大部分还普遍存在于我们日常中。今天，就让本养生达人...

很多人在吃八宝粥的时候，总会把八宝粥上面的盖子给扔掉，其实八宝粥的盖子还有2个小用途，非常的实用，下面让我们一起来看看它的妙用吧。我们在打开八宝粥盖子的时候，都会担心铝制的盖子会割到手，这里先跟大家分享一个开盖子的小窍门，安全又不伤手，非常简单。我们只需要...

腊八粥又叫七宝五味粥，在腊八节有吃腊八粥的习俗，腊八粥的制作材料不仅仅是指八种材料，但是最少不能少于八种，而八宝粥是有8种材料制作而成的，那么腊八粥和八宝粥之间有什么区别呢?其实二煮的区别不大，下面给大家做详细讲解。腊八粥和八宝粥的区别是什么这个问题，应该...

吃完八宝粥里面的勺子别扔了， 八宝粥里面勺子可以废物利用？ 教你一招八宝粥勺子的变废为宝， 放在家里能解决很多的难题， 省钱又实用，让你的生活更方便。 下面就来看看八宝粥勺子放家里有何妙用吧！ 八宝粥勺子的3大妙用 八宝粥勺子的妙用一：制作手机支架 ...

《环球时报》报道，为迎接2012年金日成诞生100周年，朝鲜全国上下正在大力开展各项生产建设活动。作为朝鲜的首都，平壤市近期采取措施，大力提高首都市民的生活水平，1月5日刚刚开业的平壤光复地区商业中心就是其中一项重要举措。9日，《环球时报》记者前往该商场体...