炎症是人体的一种正常反应，是身体对抗感染和损伤的一种防御机制，它涉及到一系列复杂的生物化学反应，包括红肿、发热、疼痛等症状。在感染的情况下，炎症可以是一种有益的反应。当身体受到细菌或病毒等微生物的攻击时，免疫系统会释放出白细胞和炎症介质，以消灭这些入侵者，这些炎症介质也会引起一些...
有位老年朋友跟华子说，自己的膝盖疼痛，要吃什么药可以止痛？华子问他原因，他说自己有高血压、高血脂，血糖也不怎么好。医生建议每天多运动，所以他一直每天坚持快走1万步以上，有时还慢跑一段距离，已经坚持了5年多。这5年里他不仅运动，还注意了饮食，也用了一些口服药物，血压、血脂和血糖控制...
人的运动能力和年龄成反比，年龄越大，运动能力越弱，你会发现，身边的小孩子总是喜欢跑来跑去，走路都是蹦着走的，一刻都停不下来，而老年人走路总是慢吞吞，生怕自己摔着，很少见到他在楼梯间蹦跶，从生活中这些细节我们能看出，走路也是一个健康指标。十年研究结果：运动能...
