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来自10个科室医生的独家养生经快收藏 (组图)

2024-03-19

一、心血管医生的养心经1.吃点坚果研究显示，日常食用坚果少量（15克花生、7.5克榛子或7.5克杏仁）可以使心血管疾病的发病率降低28%。2.每天快走一小时研究发现，每天快步走和慢跑可以使心脏病和中风危险降低50%。但每天以闲散的方式散步1小时则达不到防止心脏病和中风的效果。3....

重大发现:寿命长短不是取决于衰老和疾病！而是…值得反复阅读(图)

2019-05-20

中华医学会会长、中国工程院院士钟南山表明：虽然多项研究表明人的自然寿命能达到100岁以上，但因为种种原因，大多数人都活不到这个岁数。钟南山现任中华医学会会长、中国工程院院士，教授、博士生导师、亚太地区执委会理事人体健康有五大决定因素：父母遗传...

人生四季的养生经(图)

2017-10-27

一年有四季，人生亦如此。《黄帝内经》提到“故智者之生也，必须顺四时而避寒暑”，即是说，人体应顺从四季阴阳寒暑的规律，才能健康长寿。中国女医师协会健康教育专业委员会副主任委员韩萍表示，健康管理是一项贯穿全生命周期的行为，若将88岁作为平均寿命，除以4，各...

养生需要一套,老祖宗为我们留下了一套“生活养生经”(图)

2016-06-01

衣食住行里，其实处处藏着养生要诀。老祖宗为我们留下了一套“生活养生经”，既朗朗上口，又蕴含深意，流传到今日依然适用。专家为你详细解读，只要你学会了，养生也不是什么难事。穿着篇衣不过厚，不怕温高；衣不过薄，不怕风高。人体只有在适当温度内才能保持最...