人一旦到了中老年阶段，就会出现各种皮肤衰老血管硬化的问题，这样身体内的细胞也会逐渐的衰退。在这个时候，人们就应该学会保养了，每天多吃一些养生的食品，这样才能够保持身体的活力，能够使身体重新焕发生机。所以说在这个时候就要学会保养自己的身体了，这样才更有利于身体健康。下面为大家分享几...
日本、瑞士等皆是全球公认的长寿国家，而且最重要的是，他们不仅活得长寿，更活得快乐、健康，在现代高压忙碌的生存条件之下，究竟有什么秘诀能让他们过上如此令人称羡的生活呢？国外网站以和台湾人的生活方式与文化更为相近的日本为例，分享他们得以保持身体年轻、享受生活的...
营养师指出，立春养生要顺应万物始生的节气特点，并分享4大养生食材，尤其是芹菜能降血脂、降血压、防治动脉硬化。（示意图／达志影像）昨（4日）大年初四正巧是24节气中的立春，代表新的一年即将开始，也是养生的最好时机。营养师余朱青特别在脸书粉专分享立春节气饮食指...
