退休以后,养生无疑是摆在第一位的。身体是生存的本钱,没有好的身体,一切都是免谈,更何况,退休之后,已经步入老年阶段,一系列形形色色的疾病都容易找上,像高血压、老年痴呆、冠心病、癌症、中风、糖尿病等都是老年人的高发病。如果不养生,一旦罹患这些疾病,势必会影响老年人的生活质量和寿命。...