人们都知道长时间盯着手机平板屏幕对身体不好,但根据哈佛医学院的最新研究成果,在入睡前还使用iPad之类的电子设备会严重影响你的睡眠。这项研究的领导者之一Charles Czeisler教授在接受BBC采访时说道:大部分电子设备发出的亮光会直射到用户的眼中,...