进入12月，这天气是越来越冷了，寒风一吹，是不是总觉得手脚冰凉，胃口也时好时坏？老一辈人总说冬天要囤萝卜白菜，它们固然好，但咱的餐桌也不能总围着它们转呀！想要暖和和、健健康康地过冬，咱们得懂得食补。今天呢，就给大家推荐4种堪称冬季黄金菜的好东西，它们个个都是健脾胃、增强免疫力的高...

在所谓的三年自然灾害中，饿殍无数，令人垂泪！（示意图/网络图片）南瓜山不是山，是个埋死人的地方。在四川省峨边县沙坪劳改农场场部医院后面的一块荒坡上。当时沙坪劳改农场关押近一万多教民，其中百分之八十是右派份子，在所谓的三年自然中，两年多的时间里竟饿死五千多老右，直到现在也鲜为人知。...

李阿姨今年刚退休，生活本该悠闲自在，可她最近却总觉得肚子胀、胃里翻江倒海。她明明吃得不多，也不油腻，但一查饮食记录，医生皱了皱眉：红薯、南瓜，你是不是天天当饭吃？李阿姨很困惑，心想这不是健康食物吗？怎么还成了问题食物？很多人像李阿姨一样，到了五六十岁之后，就开始关注养生，常把红薯...

10月初，住在美国纽约的希拉里·华莱士（Hillary Wallace）就开始为万圣节做准备了。这样的习惯，她已经坚持了8年，年年如此，每一次都是精心设计，布置得壕无人性，今年也不例外，据称，仅门口的布置就花费了4000美元。她是当地网上很火的万圣节装饰达人，作品非...

万圣节将近，街头出现各种可爱的南瓜造型，但营养师高敏敏提醒，别被外型骗了，南瓜其实是淀粉，不是蔬菜！她在门诊中曾遇过一名长辈，天天喝自制蔬菜汤，却发现血糖节节上升，追问之下才知道，那锅汤是用整颗南瓜下去熬的。高敏敏在粉专提到，门诊曾遇过一位可爱的老爷爷，问我为什么我每天都喝菜汤，...

秋天进补，开春打虎，这话听着熟吧？可你知道不，咱天天能买到的南瓜，竟比芹菜还能帮着调血压，比核桃还适合给脑子充充电？前阵子我妈总说头晕，睡眠也差，我没让她瞎吃补品，就天天用南瓜做道菜，不到半个月，她自己说脑袋清爽多了，晚上也能睡踏实了。很多人觉得南瓜普通，不值当特意吃。其实秋天的...

美国加州日前举行了世界南瓜称重锦标赛，出现一个重达2,346磅的超级巨无霸南瓜，一起看看。第52届世界南瓜称重锦标赛主持人：我们一起来看看，来自圣塔-罗莎的布兰登-道森（Brandon Dawson），感谢你来到半月湾。让我们来看看这个南瓜有多重……....

美国加州一名工程师兼园艺爱好者在北加州举行的年度南瓜称重大赛中摘得桂冠，他培育的巨型南瓜重达2346磅（1064公斤）。第52届世界南瓜称重锦标赛（52nd World Championship Pumpkin Weigh-Off）周一（10月13日）在旧金山南部的半月湾（Hal...

万圣节的脚步近了，美国很多家庭已经开始用南瓜等装饰品迎接这个传统假日的到来。但是在俄亥俄州北部城市帕马海茨（Parma Heights），有个大型充气南瓜从一户人家门前滚走，如同擅离职守，警方连忙出动将其“抓捕”并带回。 帕马海茨警察局于10月8日在脸书上发文说，在当天清晨时分，该局的警察正紧追着一个在镇上滚动的巨型充气南瓜！他们很快地控制住那个大南瓜，而且平安地归还给了主人。

秋天，天气转凉，又带了点万物萧条寂静感，是大啖美味食物的季节，也是适合养生的季节。挥别了溽暑，接着即将迎来较为干燥的秋季，空气中的相对湿度逐渐下降。那天 Jamie和中医师朋友聊天，他提到秋天主“燥”，此时对于呼吸系统、免疫系统较差者，容易出现过敏感冒症状，或是皮肤干痒、荨麻疹、...

在时光飞逝的普通日子里，我们即将迎来二十四节气中的秋分节气，秋分节气是秋季中具有代表意义的一个节气。随着秋分节气的到来，北半球昼短夜长，昼夜温差加大，气温逐日下降，真正迎来了秋季的凉爽时节，到了一场秋雨一场寒的时候。秋分曾是传统的祭月节，自从2018年起，将每年秋分日设立为中国农...