俗语说:入伏五不做,一年病不沾。7月11日,炎热的三伏天就开始了!这是一段非常炎热潮湿的日子,也是人们容易感受到健康不适的时候。所以,在这个时候,要格外注意养生保健,遵循五不做的原则,以保持身体的健康和舒适。1.忌吃冰在炎热的天气里,人们常常会选择吃冰来降温。然而,进食过多的冰冷...