紫米。图/ingimage编按:冬天最脆弱的部位是肾,我们能做的就是在疾病易犯季节多预防,例如:早卧晚起、穿着保暖、按摩、饮食等养护肾气。养生融入生活之中,才能达到最高效益,在我们吃的部分,其实有很多养肾的食物,只要每天融入一些,调整食谱,加一些进到料理来...
吴明珠提到,自己更年期最明显的症状就是睡不好,隔天又要紧盯着电脑,疲惫无法消除的情形下,状况会越来越差;此时她就秀出自己的一身好本事,向来帮大众治病的她,也为自己诊疗开药方,再加上维持体重、规律运动和泡澡养生,她安心快乐地度过更年期!「我以前像小猪一样很会...
熬夜、睡眠不足,是很多人的通病,也很伤肝。除了肝脏无法得到休息外,还得加班排毒运作,碰上应酬熬夜的肝更惨,必须帮忙排解酒精。这种爆肝的生活,是现代人的痛。 为了生活,打拚虽是应该的,却也有应对方式。只要平时有空就做好护肝养肝的生活方式,就能像我熬夜忙碌...