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发酵主食营养高，酵母、小苏打、泡打粉，选哪个更好？(图)
2024-02-21

主食对人体非常重要，长期不吃主食的人皮肤会松松垮垮、状态变差，还会有脱发、免疫力降低等问题。不过，生活中常吃的精白米面在加工过程中会损失很多矿物质和膳食纤维，营养大大下降。而有些朋友消化能力弱，也吃不了太多粗粮，若想要给主食增加营养，也可以选择吃点儿发酵食品，不仅容易消化吸收，营...

“嘌呤大王”，嘌呤含量是海鲜的5倍，医生建议：这个要少吃(图集)
2024-02-16

在我们的日常生活中，嘌呤是一种常见的物质，它存在于许多食物中。当人体摄入过多的嘌呤时，可能会导致尿酸水平升高，从而引发痛风和其他健康问题。因此，医生建议我们注意嘌呤的摄入量，尤其是对于那些患有痛风或高尿酸血症的人来说更是如此。在这篇文章中，我们将介绍一种天然的嘌呤大王，其嘌呤含量...

远离痛风，这3类食物要少吃，第3种绝大多数人不知道！男性尤其注意！(组图)
2023-05-26

以前都说预防三高，现在还要小心第四高悄悄找上门，那就是高尿酸，如果已经高尿酸了饮食上还不控制，一旦诱发痛风，可是会要命地疼，想必大家多少都听过。怎样饮食才能远离高尿酸和痛风呢？这篇文章就来系统讲讲，有3种要少吃的食物，以及4种要多吃的食物，一定要转给爱健康的家人，尤其是男性。这是...

天天吃素，痛风还发作了？医生：这几种蔬菜千万别吃，嘌呤高到吓人！(图)
2022-03-20

李大爷今年56岁，前几年患痛风，去医院取了痛风石，从此也不敢大鱼大肉的吃喝了，连他最爱的啤酒烧烤也戒了，一直吃素。可是前段时间，李大爷的痛风又发作了，他很苦恼，自己的饮食已经很清淡了，每天都吃素也没喝酒，这是为什么呢？专家解释道：痛风的根本原因是嘌呤代谢异...

喝鸡汤的好处只有一个…(图)
2021-11-03

喝鸡汤，有一个明显的好处，那就是好香……从小到大，鸡汤一直是爱与营养的表现。但你可能不知道……鸡汤，真没想象中那么营养很多人认为，鸡汤是浓缩了一整只鸡的精华。可实际上一碗鸡汤中，水占了95%以上，营养成分少之又少。如果拿它和炖煮的鸡肉一比，简直弱爆了。鸡汤...

高嘌呤食物“排行榜”出炉 5类食物靠前 高尿酸 要少吃(图集)
2020-07-12

尿酸是人体代谢产物，正常情况下，人体在代谢过程中产生的尿酸可以通过肾脏过滤，从尿液中排出体外，所以血液中的尿酸保持在一个动态平衡状态，对人体健康没有任何的影响。然而，当人体内尿酸产生过多，或者是出现尿酸排泄障碍的时候，血液中尿酸就会超标，当血液中尿酸超过一...

煮肉和火锅的浮沫 真的会导致痛风吗？实验后发现 答案让人惊讶(组图)
2020-04-28

很多人觉得煮肉的浮沫脏，不仅源于它表观上的脏以及令人不适的腥臭味，还源于「它嘌呤含量很高」的说法。浮沫的嘌呤含量高，这是说法由来已久，大家口口相传浮沫会导致痛风发生，甚至还被专门列入了预防痛风的书籍。但这次，要为浮沫正名。我们实测了一番，发现它的嘌呤含量和...