拥有良好的睡眠是保证白天精神充沛、工作效率稳定的重要因素，然而，由于现代人普遍存在较大的工作及家庭压力，绝大多数中年朋友都会有不同程度的睡眠质量下降等烦恼，而除了难以入睡、夜间多梦、白天昏沉等现象外，半夜惊醒的情况也愈发多见，很多人认为，半夜惊醒是鬼压床现象，但实际上，若总是半夜...
睡眠是人体最为重要的生理功能之一，它不仅能够让人恢复精神、提高工作效率，还可以促进身体的新陈代谢、调节内分泌系统。但是，人们常常忽略睡眠对身体健康的重要性，很多人会经常熬夜或者睡眠不足，实际上，睡眠不足会严重影响到我们身体的免疫力，这样就大大提高了患癌等疾病的风险。现如今，癌症患...
在很多人眼里，咳嗽是非常正常的现象，可一直咳嗽是怎么回事？你知道为什么会咳嗽？咳嗽是呼吸道十分常见的症状之一，人们之所以出现咳嗽，无论生理还是病理因素，多是因为呼吸道内出现刺激物、有害物，随着黏性的分泌物被冲击气流排出，进而导致的现象。那么，出现咳嗽后应该如何止咳？？关于止咳的这...
